068.食材・栄養素
※冷え性の人は 運動と 「スパイス」 で 身体の中から温めよう！
2021年2月19日 018.冷え性068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 2月も後半になると、三寒四温で急に暖かい日が続いたと思ったら、また強烈な寒さが戻った …
※今が旬の 「高菜」 を食べて美肌と脂肪燃焼
2021年2月15日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ この寒い時期に旬でおいしい野菜として 「高菜」 が挙げられると思います。 生で食べ …
※日本人は 「ミネラル」 不足の人が多い
2021年1月9日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ あなたは 「ミネラル」 の不足に注意していますか？ こう聞かれてYesと答えられる …
※現代女性が不足しがちな 「3つの栄養素」
2020年11月28日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 現代女性は忙しく疲れやすい・・・ 仕事、家事、育児に加え、 エステやネイル、マツ …
※今が旬の 「にんじん」 を食べて目の疲れを回復させよう!
2020年10月30日 031.目の疲れ068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 少しずつ気温が下がり、乾燥してくる時期になりましたね。 乾燥してくると困るのが、ド …
※秋の味覚 「栗」 を食べよう！
2020年9月4日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 暑い日が続きましたが、少しずつゆっくり涼しく過ごしやすい気候へと移っているように思う今 …
※その食べ合わせ大丈夫!? トマトときゅうり編
2020年6月19日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 健康のためと思っていつも食べているものが、食べ合わせによっては問題があるケースもあり …
※外出自粛で 「カフェイン」 を摂りすぎていませんか?
2020年5月8日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 外出を自粛するようになってから、コーヒーや煎茶などを飲む機会が増えて、 「カフェイン …
※みんな大好き 「カレー」 を食べて元気を出そう!
2020年4月26日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 今日のご飯は 「カレー」 と言うと、たくさんの人が笑顔になるのではないでしょうか? …
※低脂肪・高タンパクの「あさり」で栄養補給しよう!
2020年4月8日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ お味噌汁の具としてなじみ深く、うまみが強いことで知られる「あさり」ですが、低脂肪・高 …
