068.食材・栄養素
※「ゴーヤ」 を食べてダイエットに繋げよう!
2023年7月7日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 暑い日が続きますが皆さんは、この時期に何を食べていますか? 冷たくて早く食べれるもの …
※旬の「ししとう」を食べて美肌&老化予防に繋げよう!
2023年6月8日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 皆さんのお家の食事では、 「ししとう」 は良く食べられますか? 我が家では比較的定番 …
※「ヤングコーン」 を食べて腸内環境を整えよう!
2023年5月6日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ あなたのGW期間中の食生活はどうでしたか? 栄養のバランスを気にしながら、決まった時間 …
※旬の 「ぜんまい」 を食べて疲労回復効果を高めよう!
2023年4月8日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 桜も散り始め、新年度、新学期、異動など新しいことが始まっている人も多いのではないでしょうか …
※旬の 「カリフラワー」 を食べて年度末を乗り切ろう!
2023年3月5日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 年度末ということで、忙しく過ごして強いストレスを感じていませんか? 仕事の忙しさに加 …
※今年の冬は寒い! 体を温める食材を積極的に摂ろう!
2023年1月24日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 今年は年始の寒波に続き、今回の大寒波と私たちの健康に影響を与えるほどの寒さが続いています。 …
※冬にオススメの寒さ対策の 「お茶」 は?
2022年11月28日 018.冷え性068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 徐々に冬らしい気候になっていく中で、寒さ対策はとても大事ですね。 着るもので調整 …
※「野沢菜」 を食べて免疫力を高めよう!
2022年11月24日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 日本三大漬け物のひとつである野沢菜漬けの材料である 「野沢菜」 は、秋から冬にかけて旬を迎 …
※「かぶ」 を食べて胃腸を温めよう!
2022年10月11日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 急に寒くなった今日この頃、体調を崩していませんか? この時期、私たちの身体は激しい気 …
※旬の 「あさり」 を食べて貧血の予防に繋げよう!
2022年9月8日 053.貧血068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 暦のうえでは秋となり、旬の食材が続々と店頭に並んできていると思います。 そこで今回は …
