064.スポーツ
※スノボの時期到来、ケガを防ぐには?
2024年1月31日 064.スポーツ
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 先日の寒波で雪不足に泣いていたスキー場も積雪によって、平常営業出来るようになったみたいです …
※激しい運動後に 「クールダウン」 をしないとどうなる?
2023年12月30日 064.スポーツ
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 激しい運動をした後に 「クールダウン」 が必要なことは、広く知られているはず・・・です。 …
※「うさぎ跳び」 が成長期の子供に良くないのはなぜ?
2021年5月1日 064.スポーツ
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 昭和の時代には、スポーツのトレーニングとして、当たり前のように 「うさぎ跳び」 が行 …
※激しい運動をすると 「免疫力」 は低下する
2020年3月31日 064.スポーツ
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 最近は「免疫力」というキーワードに敏感になっている人も多いと思います。 免疫力をア …
※マラソン後の身体ケアについて
2019年2月24日 064.スポーツ
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 本日は「世界遺産姫路城マラソン2019」の開催日です。 地元の方はもちろん、他府県からも …
※「運動後の筋肉痛」からの回復を促す方法
2017年7月19日 064.スポーツ
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v ダイエットや健康のために運動をしている人が増えていますね! プー …
※運動後に行う「クールダウン」について
2016年1月30日 064.スポーツ
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 今年も昨年に引き続き2月28日に開催される「世界遺産姫路城マラソン2016」に出場予定のク …
※運動前後の「ストレッチ」の使い分け
2015年10月25日 064.スポーツ
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の加藤 です ( ^ _ ^ )v 運動前後のストレッチのやり方を間違えると、パフォーマンスの低下だけでなく、ケガの原因になるの …
※マラソン後のアフターケア(当日〜3日後)
2015年2月23日 064.スポーツ
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 昨日は私の地元である姫路市で初めて「世界遺産 姫路城マラソン2015」が開催されました。 大 …