姫路で『しつこい肩こり』にお悩みの方の駆け込み院。代謝の向上が期待出来る優しい施術です。ストレッチ・筋トレご指導致します。クレジットカード・QR決済利用可。お子様連れ歓迎。
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064.スポーツ

※スノボの時期到来、ケガを防ぐには?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      先日の寒波で雪不足に泣いていたスキー場も積雪によって、平常営業出来るようになったみたいです …

※激しい運動後に 「クールダウン」 をしないとどうなる?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      激しい運動をした後に 「クールダウン」 が必要なことは、広く知られているはず・・・です。 …

※「うさぎ跳び」 が成長期の子供に良くないのはなぜ?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    昭和の時代には、スポーツのトレーニングとして、当たり前のように 「うさぎ跳び」 が行 …

※激しい運動をすると 「免疫力」 は低下する

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    最近は「免疫力」というキーワードに敏感になっている人も多いと思います。  免疫力をア …

※マラソン後の身体ケアについて

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/    本日は「世界遺産姫路城マラソン2019」の開催日です。  地元の方はもちろん、他府県からも …

※「運動後の筋肉痛」からの回復を促す方法

  当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v     ダイエットや健康のために運動をしている人が増えていますね! プー …

※運動後に行う「クールダウン」について

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v    今年も昨年に引き続き2月28日に開催される「世界遺産姫路城マラソン2016」に出場予定のク …

※運動前後の「ストレッチ」の使い分け

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の加藤 です ( ^ _ ^ )v   運動前後のストレッチのやり方を間違えると、パフォーマンスの低下だけでなく、ケガの原因になるの …

※マラソン後のアフターケア(当日〜3日後)

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v   昨日は私の地元である姫路市で初めて「世界遺産 姫路城マラソン2015」が開催されました。 大 …

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