姫路で『しつこい肩こり』にお悩みの方の駆け込み院。代謝の向上が期待出来る優しい施術です。ストレッチ・筋トレご指導致します。
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013.肩こり

※体幹トレが 「肩こり」 に良い理由

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    スポーツ選手のパフォーマンスアップだけでなく、一般の人の健康維持・改善のために急速に …

※「目線」 の低い生活が肩こりを引き起こす!?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    特に何もしていないとき、あなたの目はどこを見ていますか?  もし下を見ているのだとし …

※場所がなくても出来る有酸素運動 「足踏み」

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    コロナ禍で外出したくない・・・  でも運動不足は気になる・・・   自宅で運動をする …

※体幹を鍛えて 「肩こり」 の予防に繋げよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/    長時間のデスクワークをしていると、だんだん姿勢が崩れてしまい、肩は前へ背中は丸くなり、頭 …

※寒暖差によって 「肩こり」 を感じやすくなる!?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    少しずつ暖かくなっていると実感する今日この頃ですが、日によってもしくは1日の中での寒 …

※テレワークは「パソコンを置く位置」 で肩こり予防

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    自宅でテレワークをしている人で、パソコンに向かう姿勢が悪いと自覚している人、とても多 …

※男女で 「肩こり」 に差があるのは?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    お身体の悩みは女性の1位が肩こりなのに対して、男性の悩みは腰痛です。    もちろん男性で肩こ …

※使用頻度の差によって片方の「肩」ばかりが凝る?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    今回は肩や腕の左右の使用頻度によって、 「肩こり」 に左右差が出来るというお話です。 …

※睡眠中に 「肩」 に負担をかけていませんか?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    起床時に肩こりを感じたり、肩が痛かったりすることはありませんか?  もし心当たりがあ …

※「脇」を締めた姿勢で肩こりを改善しよう!

  当院のへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    長時間のパソコン作業やスマホ作業によって巻き肩になってしまい、肩こりに悩まされる人が多いと …

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