014.首のこり
※自転車用ヘルメット着用の努力義務化で肩こり!?
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 自転車用ヘルメットの着用が努力義務化されてしばらく経ちますが、皆さんは着用されていますか? …
※「首」に負担をかけない姿勢ってどんな姿勢?
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 「首」 に不調を抱えた人、とても多いです。 事故や病気を除いた慢性症状に限ると、その …
※「首」 の回旋可動域を改善するには?
2024年6月11日 014.首のこり
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 後ろを振り返ったときに、右回りと左回りで大きな差を感じたことはありませんか? 振り返 …
※「首周り」 を鍛えるエクササイズ
2024年6月4日 014.首のこり
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 人の頭の重さは女性で約4kｇ、男性なら約5kgはあると言われています。 日本人は体の …
※巻き肩・ストレートネックを改善するストレッチ
2024年4月26日 013.肩こり014.首のこり017.姿勢
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ パソコンやスマホの普及以来、巻き肩やストレートネックになって、首や肩のこりに悩まされている …
※顔をスマホに近づけるのではなく・・・
2023年12月25日 013.肩こり014.首のこり017.姿勢
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 私たちの日常生活において、スマホは必需品といっても過言ではないくらい身近な存在になってきま …
※パソコン・スマホの休憩中に行う「首」ストレッチ
2023年7月6日 014.首のこり
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 長時間のデスクワークやスマホを使っているときは、目線が下がって顔を突き出したような姿勢にな …
※現代人は 「首」 が太くなってきている!?
2023年6月28日 014.首のこり
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ あなたは一日の中で何時間くらいパソコンやスマホを使用していますか? 昔はこんなもの無 …
※PC・スマホ使用後は 「あご押し体操」 でリセット !
2023年4月6日 014.首のこり
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ スマホやPCを使っているときに、集中するあまりついつい画面に顔を近づけてのぞき込むような姿 …
※スマホで漫画を読む人の肩こりが増えている!?
2023年3月7日 014.首のこり
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 最近、施術時のカウンセリングで増えているのが、首・肩こりを訴えている人で、スマホで漫画を読 …
