040.臀部(お尻)
※尻トレと合わせて行いたいストレッチ
2023年2月28日 040.臀部(お尻)
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 先日の記事で 尻トレ で期待出来る効果とそのやり方についてご紹介させてもらいました。 …
※健康的で美しいボディーを作る３つの「尻トレ」
2023年2月27日 040.臀部(お尻)
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 前回の記事でお尻の筋肉の役割と鍛えることで得られる効果について、ご紹介させてもらいました。 …
※お尻の筋肉の役割を知って 「尻トレ」 をしてみよう!
2023年2月26日 040.臀部(お尻)
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ お尻の筋肉が重要だと思っている人ってどのくらいいるのでしょうか? 体のことに携わって …
※「ヒップリフト」 に慣れたら応用メニューを試そう!
2023年2月11日 040.臀部(お尻)067.コアトレ
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 「ヒップリフト」 とは、お尻や腰を鍛えてヒップアップさせる定番の筋トレです。 トレー …
※姿勢が悪いと 「お尻」 が垂れる!?
2023年1月8日 040.臀部(お尻)
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 「お尻」 が垂れてくると大きく見えるので、このことにコンプレックスを感じている人も多いよう …
※冬の「坐骨神経痛」 にご注意!
2022年12月22日 040.臀部(お尻)
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 冬になると 「坐骨神経痛」 を訴える人が増加する傾向にあります。 坐骨神経痛というと …
※お尻の筋力低下にお悩みの方○○を利用していますか?
2022年9月4日 040.臀部(お尻)
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 最近お尻の筋肉が痩せてぺったんこになってきたと感じていませんか? これには座っている …
※姿勢の悪さから 「お尻」 が痛くなる!?
2022年7月10日 017.姿勢040.臀部(お尻)
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ お尻の上あたりに痛みを感じることはありませんか? 場所的に腰痛と思うことも多い部分で …
※「垂れ尻」 になる習慣が身についていませんか?
2022年5月18日 040.臀部(お尻)
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 体形崩れの一つとして挙げられる 「垂れ尻」 。 太って見えるうえに、パンツルックがキ …
※お尻の垂れを感じたら 「足指」 をチェックしよう!
2022年5月17日 040.臀部(お尻)
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 美容面でも健康面でも お尻 はとても大事ですよね! お尻の筋肉(殿筋)が低下して垂 …
