055.ロコモティブシンドローム
世代別運動能力の低下について
2026年8月12日 055.ロコモティブシンドローム
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 近年は子供から一般成人、高齢者まで運動能力が低下しています。 これは、世代によって …
※「腕力の衰え」を感じていませんか?
2026年6月20日 035.腕055.ロコモティブシンドローム
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 40代以上の人は、加齢や運動不足から 「腕力の低下」 を感じていませんか? 鍛えて …
※デスクワーカーの筋力低下について
2024年12月21日 055.ロコモティブシンドローム
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ デスクワークが主流となってきた労働環境の中で問題になるのが 「筋力低下」 です。 長 …
※細かい作業がしにくくなったら 「手指」 の運動をしよう!
2024年12月5日 038.指055.ロコモティブシンドローム
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 年齢を重ねていくとシャツのボタンがうまく留められなかったり、ペットボトルのキャッブがはめら …
※加齢によって衰えやすい筋肉はどこか?
2024年10月11日 042.脚055.ロコモティブシンドローム
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 人間の体は何もしないと20歳をピークに筋肉が衰えていくと言われています。 では、最も …
※フレイル、サルコペニア、ロコモの違い
2024年2月17日 055.ロコモティブシンドローム
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 加齢による身体能力の低下を指す言葉としてよく耳にする サルコペニア、フレイル、ロコモティブ …
※段差でつまずく人にオススメの運動
2024年1月19日 055.ロコモティブシンドローム
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 前回の記事の中で、じゅうたんやマンホールの縁など、わずかな段差でつまずく原因として、歩行姿 …
※わすがな段差でつまずく原因とは?
2024年1月18日 055.ロコモティブシンドローム
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 最近、わずかな隙間でつまずいたことはありませんか? それも段差と呼ぶほど高さがあるわ …
※片脚立ちで靴下が履けない人
2023年12月24日 055.ロコモティブシンドローム
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ あなたは片脚立ちの状態でスムーズに靴下を履くことが出来ますか? バランスを崩して立っ …
※自分の 「筋力」 をセルフチェックしてみよう!
2023年9月13日 055.ロコモティブシンドローム
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ この夏の間、猛暑で外に出れず、冷房漬けで運動不足になっていませんか? ウォーキングな …
