044.足首
※オススメの 「足首ストレッチ」 3選
2022年11月7日 044.足首
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 前回の記事において、 「足首」 の柔軟性を保つことの意義と硬くなることで起こるデメリットに …
※「足首」 が硬くなるとどうなる?
2022年11月6日 044.足首
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 体を支えバランスを保ってくれる 「足首」 ですが、ここが硬くなると様々なデメリットが生まれ …
※「ふくらはぎ」 をキュッと引き締める筋トレ厳選2種
2022年3月18日 044.足首
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 「ふくらはぎ」 が過度に太くなってしまうと、象さんの足のように見えてしまうことから、 …
※足先ではなく 「足首」 を温めよう!
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ この季節は、温かい部屋で過ごしていても足先が冷えてつらいという人が多くいます。 そ …
※全身に影響が及ぶ 「かかとの歪み」 を改善しよう!
2022年2月4日 044.足首
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 普段あまり意識したことがない身体の部位として、「かかと」 が挙げられると思います。 …
※「足首」 の役割と鍛え方
2022年1月25日 044.足首
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 皆さんは 「足首」 を気にしたことってありますか? 足首はバランスをとって体重を支 …
※リモートワークで 「ふくらはぎ」 が硬くなる？
2021年7月13日 044.足首
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ コロナ禍になって、リモートワークが増えた人で、 「ふくらはぎ」 が硬くなったという人 …
※中高年は 「アキレス腱」 の老化に注意が必要
2021年6月27日 044.足首055.ロコモティブシンドローム
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ コロナ禍に運動をやめていた中高年の人の中には、そろそろ運動を再開しようと考えている人 …
※「足首の歪み」 が全身に及ぼす影響
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ O脚や猫背に悩んでいる人は、もしかしたら 「足首の歪み」 が原因かもしれません。 & …
※あなたは大丈夫？ 腰痛の原因となる「足首」の硬さ
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ あなたは立った状態から かかと を浮かさずにしゃがむことが出来ますか？ かかと が …
