姫路で『しつこい肩こり』にお悩みの方の駆け込み院。代謝の向上が期待出来る優しい施術です。ストレッチ・筋トレご指導致します。
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044.足首

※オススメの 「足首ストレッチ」 3選

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      前回の記事において、 「足首」 の柔軟性を保つことの意義と硬くなることで起こるデメリットに …

※「足首」 が硬くなるとどうなる?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      体を支えバランスを保ってくれる 「足首」 ですが、ここが硬くなると様々なデメリットが生まれ …

※「ふくらはぎ」 をキュッと引き締める筋トレ厳選2種

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    「ふくらはぎ」 が過度に太くなってしまうと、象さんの足のように見えてしまうことから、 …

※足先ではなく 「足首」 を温めよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    この季節は、温かい部屋で過ごしていても足先が冷えてつらいという人が多くいます。  そ …

※全身に影響が及ぶ 「かかとの歪み」 を改善しよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    普段あまり意識したことがない身体の部位として、「かかと」 が挙げられると思います。 …

※「足首」 の役割と鍛え方

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    皆さんは 「足首」 を気にしたことってありますか?  足首はバランスをとって体重を支 …

※リモートワークで 「ふくらはぎ」 が硬くなる?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    コロナ禍になって、リモートワークが増えた人で、 「ふくらはぎ」 が硬くなったという人 …

※中高年は 「アキレス腱」 の老化に注意が必要

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    コロナ禍に運動をやめていた中高年の人の中には、そろそろ運動を再開しようと考えている人 …

※「足首の歪み」 が全身に及ぼす影響

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    O脚や猫背に悩んでいる人は、もしかしたら 「足首の歪み」 が原因かもしれません。 & …

※あなたは大丈夫? 腰痛の原因となる「足首」の硬さ

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    あなたは立った状態から かかと を浮かさずにしゃがむことが出来ますか?  かかと が …

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