027.睡眠
「うつ伏せ寝」の何がダメなのか?
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 皆さんは睡眠をとるときに、どのような姿勢で寝ていますか? 仰向けや横向きで寝るとい …
日照時間が短くなり睡眠の質に影響が出ていませんか?
2026年8月31日 027.睡眠
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ まだまだ残暑が残るものの、暦のうえでは秋となり、いよいよ小中学校も2学期が始まってい …
睡眠の質と腰痛の関係
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ そろそろ暑さのピークが過ぎようとしているようですが、まだまだ残暑が厳しいですね。 …
冷房冷えはその日のうちにとりましょう
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 一気に暑くなってきたことで、どこに行っても冷房がついていますね。 でも、オフィスや …
ゆがみが起点で起こる寝苦しさを改善するには?
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 暑さが本格化してきて、とうとうセミの鳴き声が聞こえるようになってきました。 そうな …
睡眠不足が腰痛に繋がる!?
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 皆さん、睡眠はきちんととれていますか? ただでさえ気温や気圧の変化が大きく湿度が高 …
※日照時間の変化による体調不良を防ぐセルフケア
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ ３月も後半に入り４月が近づくなかで、日照時間が長くなってきているのに気がついています …
※春は眠りが浅くなりやすい季節
2026年3月2日 027.睡眠
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 3月に入り、だんだんと暖かくなってきましたね。 中には昼間に暑く感じる日もあるくら …
※睡眠不足と肩こりの悪循環とは?
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 睡眠不足と肩こりは密接な関係にあります。 睡眠不足に陥ると自律神経 …
※眠れぬ夜は○○を温めよう!
2025年11月25日 027.睡眠
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 寒暖差が大きい時期になり、1日の中で気温の急激な変化があることによって自律神経が乱れ …
