姫路で『しつこい肩こり』にお悩みの方の駆け込み院。代謝の向上が期待出来る優しい施術です。ストレッチ・筋トレご指導致します。クレジットカード・QR決済利用可。お子様連れ歓迎。
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027.睡眠

※GWに低下した睡眠の質を戻すには?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      GW中に思う存分やりたいことをやって、生活のリズムが乱れ睡眠の質が低下していませんか?   …

※GWの 「寝過ぎ」 に注意しよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      GWに入り、自分の時間をある程度持てることで、楽しく過ごせている人も多いのではないでしょう …

※肩こりが睡眠の質を低下させる

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      日中に眠くなったり、夜になかなか眠れなかったりしていませんか?    その症状はもしかした …

※「ながら寝落ち」 をしていると睡眠の質が低下する?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      最近、暗くなるのが早くなり長い夜を過ごす中で、何かをしながら寝落ちしてしまう  「ながら寝 …

※秋の夜長が 「睡眠の質」 を低下させる!?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      夏のような日と秋らしい日を行き来している毎日ですが、だんだんと日照時間が短くなり、秋の夜長 …

※睡眠不足だと筋肉はどうなるか?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      残暑によっていつも以上に疲れが溜まっていませんか?    自転車や電車などで通勤をされてい …

※寝る前のストレッチは 「睡眠の質」 を高める?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      長かったお盆の連休が終わり、仕事が通常モードに戻ったことでなかなか寝付けない、すぐ目が覚め …

※寝る前のストレッチで 「快眠」 に導こう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      6月とはいえ、晴れた日は太陽がギラギラと照りつけ、暑い日が増えてきました。    少し前ま …

※「ながら寝落ち」 をする人が急増中!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      あなたはスマホを見ながら 寝落ち をしたことがありませんか?    この質問に対してドキッ …

※春になってウトウトしていませんか?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      だんだんと温かくなって、春眠暁を覚えずという言葉があるとおり、昼間でもウトウトしていたり、 …

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