027.睡眠
※「寝返り」が打てなくなっていませんか?
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ あなたは「寝返り」の大切さを知っていますか? 寝ている間に …
※「ブルーライト」対策してる? してない?
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ パソコンやスマホを日常的に使っている人にとって「ブルーライト」という言葉はよ …
※「睡眠不足」の人は肥満のリスクが高くなる!
2018年10月14日 027.睡眠
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 日頃から「睡眠不足」を感じている人で、太ったと感じている人はいませんか? …
※朝スッキリと起きるための生活習慣の改善法
2018年10月11日 027.睡眠
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 秋になり、夜から朝にかけて気温が下がることで、朝スッキリと起きられなくなった …
※「昼寝」と「水分補給」で疲労を回復しよう!
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 記録的な猛暑によって、皆さんお疲れのことと思います。 暑さはもちろん、長時間の冷房の使用、 …
※疲れを感じたら「目を閉じて」疲労回復☆
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 現代人はとても疲れています。 パソコンやスマホなど目から多くの情報が入って …
※昼食後の「眠気」を抑える方法☆
2018年6月15日 027.睡眠
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 昼食後ってとても眠くありませんか? 仕事中でもちょっと気を抜くとウトウト・ …
※「睡眠不足」の人に試してほしい食材
2018年5月29日 027.睡眠
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 私たちを取り巻く生活環境は年々変化しており、ストレスを多く抱えている人が増え …
※連休の「寝だめ」は逆に疲労するハメに!
2018年5月19日 027.睡眠
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 平日に忙しく働いている人は、休日になったらとにかく寝たいと思うかもしれません …
※就寝前の過ごし方を変えて「肩こり」改善☆
2018年5月1日 013.肩こり026.自律神経027.睡眠
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 「肩こり」にお悩みの方、おうちでリラックス出来ていますか? 仕事の緊張を持 …
