姫路で『しつこい肩こり』にお悩みの方の駆け込み院。代謝の向上が期待出来る優しい施術です。ストレッチ・筋トレご指導致します。クレジットカード・QR決済利用可。お子様連れ歓迎。
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027.睡眠

※寝る前のストレッチで 「快眠」 に導こう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      6月とはいえ、晴れた日は太陽がギラギラと照りつけ、暑い日が増えてきました。    少し前ま …

※「ながら寝落ち」 をする人が急増中!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      あなたはスマホを見ながら 寝落ち をしたことがありませんか?    この質問に対してドキッ …

※春になってウトウトしていませんか?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      だんだんと温かくなって、春眠暁を覚えずという言葉があるとおり、昼間でもウトウトしていたり、 …

※睡眠の質が低いと感じる人はウォーキングを

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      2月も中旬に入り、年度末に向けて忙しい日々を過ごしている人も多いのではないでしょうか?   …

※「うつ伏せ寝」 が良くないとされる理由

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      うつ伏せで寝ていて腰が痛くなったという経験をお持ちの方、とても多いですね。    これは腰 …

※眠れない冬の夜に快眠を得るには?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      冬の寒い夜になると、足の冷えが気になってなかなか眠れずに、朝になって眠くて起きれないという …

※連休中にズレてしまった 「体内時計」 をリセットしよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      この年末年始の連休で、夜更かしをしていた人にとっては、仕事や学校が始まる連休明けはとても辛 …

※冬は 「睡眠時間」 が長くなる!?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      最近、気温がグッと下がってきたこともあり、朝起きるのが辛いとお悩みの方も多いのでないでしょ …

※両膝を立てて寝る癖がありませんか?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      寝るときって、自分の好みの姿勢でないとなかなか寝れないという人も多いと思います。    そ …

※秋の 「うたた寝」 は体調不良の原因に

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      昼間は暖かいのに夕方以降に気温がグッと下がる日が続いていますね。    この気温が下がると …

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