姫路で『しつこい肩こり』にお悩みの方の駆け込み院。1人1人に合わせたオーダーメイドで優しい施術です。
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027.睡眠

※「夜型生活」 を朝型に変えるには?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の 加藤 です (^-^)/    「夜型生活」 が続いて疲れがたまったり、しょっちゅう寝坊をしたりしていませんか?  そ …

※仰向けで寝ると 「腰」 に違和感がありませんか?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      仰向けで寝ていると、 「腰」 に痛みや違和感を感じて、なかなか寝付けないということはありま …

※こたつや電気毛布をつけっ放しで寝てはダメ!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の  加藤 です (^-^)/    昔から「頭寒足熱」という言葉があります。    文字通り頭を冷やして足先を温 …

※秋の「不眠」に有効な快眠法

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/    秋になると「不眠」に悩まされる人が増加します。  夜なかなか寝付けない、夜中に何度も目が …

※あなたの「睡眠の質」低下していませんか?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/    雨や曇りの日が続いて気圧が低くく、また湿度が高いことで、なかなか寝付けない、何度も目が覚 …

※「スヌーズ機能」を使うと寝起きが辛くなる!?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の  加藤 です (^-^)/    時計やスマホについている「スヌーズ機能」を起床時に使っている人って多いと思います。   …

※「寝ゴザ」を活用して寝苦しい夜を快眠に!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/    6月だというのに暑い日が増えてきましたね! なんだかここ数年、暑くなるのが早くなっている …

※旅先で「枕」が合わなくて寝れないときは・・・

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/    皆さんはゴールデンウィークを満喫されていますか?    旅行に出かけた人は、旅 …

※一日1回は「大の字」に寝転ぼう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/    現代人はパソコンやスマホを使う時間が増え、一日の大半を背中を丸くして過ごしている人が多い …

※寝る直前の「激しい運動」は睡眠の質を下げます!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の  加藤 です (^-^)/    健康や美容のために、毎日頑張って運動をすることは、とても良いことです。  しかし、その …

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