姫路で『しつこい肩こり』にお悩みの方の駆け込み院。1人1人に合わせたオーダーメイドで優しい施術です。
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027.睡眠

※あなたの「睡眠の質」低下していませんか?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/    雨や曇りの日が続いて気圧が低くく、また湿度が高いことで、なかなか寝付けない、何度も目が覚 …

※「スヌーズ機能」を使うと寝起きが辛くなる!?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の  加藤 です (^-^)/    時計やスマホについている「スヌーズ機能」を起床時に使っている人って多いと思います。   …

※「寝ゴザ」を活用して寝苦しい夜を快眠に!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/    6月だというのに暑い日が増えてきましたね! なんだかここ数年、暑くなるのが早くなっている …

※旅先で「枕」が合わなくて寝れないときは・・・

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/    皆さんはゴールデンウィークを満喫されていますか?    旅行に出かけた人は、旅 …

※一日1回は「大の字」に寝転ぼう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/    現代人はパソコンやスマホを使う時間が増え、一日の大半を背中を丸くして過ごしている人が多い …

※寝る直前の「激しい運動」は睡眠の質を下げます!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の  加藤 です (^-^)/    健康や美容のために、毎日頑張って運動をすることは、とても良いことです。  しかし、その …

※寝具やパジャマを変えて睡眠の質を向上させよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/    春は環境や気圧の変化によって、私たちの身体がストレスを感じて緊張から睡眠の質が下がり、疲れ …

※「居眠り・うたた寝」をしてはいけない時間帯

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/      春はとても眠くなる時期ですね!    仕事が忙しくなる時期でもあり …

※「寝返り」が打てなくなっていませんか?

    当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/      あなたは「寝返り」の大切さを知っていますか?   寝ている間に …

※「ブルーライト」対策してる? してない?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/      パソコンやスマホを日常的に使っている人にとって「ブルーライト」という言葉はよ …

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