027.睡眠
※GWに低下した睡眠の質を戻すには?
2025年5月3日 027.睡眠
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ GW中に思う存分やりたいことをやって、生活のリズムが乱れ睡眠の質が低下していませんか? …
※GWの 「寝過ぎ」 に注意しよう!
2025年4月29日 027.睡眠
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ GWに入り、自分の時間をある程度持てることで、楽しく過ごせている人も多いのではないでしょう …
※肩こりが睡眠の質を低下させる
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 日中に眠くなったり、夜になかなか眠れなかったりしていませんか? その症状はもしかした …
※「ながら寝落ち」 をしていると睡眠の質が低下する?
2024年10月23日 027.睡眠
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 最近、暗くなるのが早くなり長い夜を過ごす中で、何かをしながら寝落ちしてしまう 「ながら寝 …
※秋の夜長が 「睡眠の質」 を低下させる!?
2024年10月1日 027.睡眠
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 夏のような日と秋らしい日を行き来している毎日ですが、だんだんと日照時間が短くなり、秋の夜長 …
※睡眠不足だと筋肉はどうなるか?
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 残暑によっていつも以上に疲れが溜まっていませんか? 自転車や電車などで通勤をされてい …
※寝る前のストレッチは 「睡眠の質」 を高める?
2024年8月20日 027.睡眠
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 長かったお盆の連休が終わり、仕事が通常モードに戻ったことでなかなか寝付けない、すぐ目が覚め …
※寝る前のストレッチで 「快眠」 に導こう!
2024年6月16日 027.睡眠
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 6月とはいえ、晴れた日は太陽がギラギラと照りつけ、暑い日が増えてきました。 少し前ま …
※「ながら寝落ち」 をする人が急増中!
2024年5月25日 027.睡眠
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ あなたはスマホを見ながら 寝落ち をしたことがありませんか? この質問に対してドキッ …
※春になってウトウトしていませんか?
2024年4月23日 027.睡眠
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ だんだんと温かくなって、春眠暁を覚えずという言葉があるとおり、昼間でもウトウトしていたり、 …
