姫路で『しつこい肩こり』にお悩みの方の駆け込み院。1人1人に合わせたオーダーメイドで優しい施術です。
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027.睡眠

※快眠を得る行動をして「春の不眠」 を防ごう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    春の訪れとともに、 「不眠」 を訴える人が増えています。    これは、寒 …

※長期休暇中は「 深夜のスマホ使用」 を控えよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    長期のお休み期間中は時間を持て余して、スマホの使用時間が長くなりがちという人が多いと …

※あなたの睡眠の質が低いのは「歪み」が原因かも?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    寒い日が続くと眠くて眠くてという人、多いと思います。  なかには、クマのように冬眠し …

※「早寝早起き」は何時でも良いのではない

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    年齢を重ねるほど早く目が覚めてしまうのは、よく知られています。  でも、あまりに極端 …

※「夜型生活」 を朝型に変えるには?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の 加藤 です (^-^)/    「夜型生活」 が続いて疲れがたまったり、しょっちゅう寝坊をしたりしていませんか?  そ …

※仰向けで寝ると 「腰」 に違和感がありませんか?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      仰向けで寝ていると、 「腰」 に痛みや違和感を感じて、なかなか寝付けないということはありま …

※こたつや電気毛布をつけっ放しで寝てはダメ!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の  加藤 です (^-^)/    昔から「頭寒足熱」という言葉があります。    文字通り頭を冷やして足先を温 …

※秋の「不眠」に有効な快眠法

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/    秋になると「不眠」に悩まされる人が増加します。  夜なかなか寝付けない、夜中に何度も目が …

※あなたの「睡眠の質」低下していませんか?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/    雨や曇りの日が続いて気圧が低くく、また湿度が高いことで、なかなか寝付けない、何度も目が覚 …

※「スヌーズ機能」を使うと寝起きが辛くなる!?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の  加藤 です (^-^)/    時計やスマホについている「スヌーズ機能」を起床時に使っている人って多いと思います。   …

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