姫路で『しつこい肩こり』にお悩みの方の駆け込み院。1人1人に合わせたオーダーメイドで優しい施術です。
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027.睡眠

※「深部体温」 を下げて安眠を手に入れよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    最高気温が連日30度を超える今日この頃。  夜になっても暑く、寝苦しい日が続きますね …

※睡眠環境を整えて寝返りを確保、睡眠の質向上へ~

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    皆さんは 「寝返り」 についてどう思っていますか?  寝返りをいっぱいうつと、寝相が …

※「寝すぎ」 が原因で太るってホント!?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      緊急事態宣言 や まん延防止等措置 によって自宅で過ごすことが増え、また梅雨に入って 急激 …

※「湿気」 で眠れない!?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    梅雨に入り、雨の日が多くなってきました。  たとえ次の日の天気が良くても湿度が高いま …

※快眠を得る行動をして「春の不眠」 を防ごう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    春の訪れとともに、 「不眠」 を訴える人が増えています。    これは、寒 …

※長期休暇中は「 深夜のスマホ使用」 を控えよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    長期のお休み期間中は時間を持て余して、スマホの使用時間が長くなりがちという人が多いと …

※あなたの睡眠の質が低いのは「歪み」が原因かも?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    寒い日が続くと眠くて眠くてという人、多いと思います。  なかには、クマのように冬眠し …

※「早寝早起き」は何時でも良いのではない

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    年齢を重ねるほど早く目が覚めてしまうのは、よく知られています。  でも、あまりに極端 …

※「夜型生活」 を朝型に変えるには?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の 加藤 です (^-^)/    「夜型生活」 が続いて疲れがたまったり、しょっちゅう寝坊をしたりしていませんか?  そ …

※仰向けで寝ると 「腰」 に違和感がありませんか?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      仰向けで寝ていると、 「腰」 に痛みや違和感を感じて、なかなか寝付けないということはありま …

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