010.健康一般
※どうしても 「力」 を抜くことが出来ない人
2021年7月10日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 肩こりに悩まされている人に多くみられる傾向として、 「肩の力が抜けない」 というのが …
※主導筋 と 拮抗筋 の関係について
2021年7月6日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 今回は筋肉についてのお話しです。 筋肉は縮むだけの 「主導筋」 と …
※「体幹」 を使う感覚を身につけよう！
2021年7月2日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 日頃からプランクなどの体幹トレーニングに精を出しているにもかかわらず、肩こりや腰痛に …
※「体脂肪率」 の下げ過ぎは危険！？
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 体脂肪というワードを聞くと、どのようなイメージを思い浮かべますか？ もしかしたら、 …
※「立ちくらみ」を防ぐには？
2021年6月18日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 急に立ち上がった時などに起こる「立ちくらみ」。 経験したことのある人も多いと思いま …
※体は柔らかいほどいいの？
2021年6月12日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 一般にアラフォー以上になってくると、体が柔らかい人よりも硬い人のほうが多いです。 & …
※コロナ禍で 「体力」 の低下を感じていませんか？
2021年6月11日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ コロナ禍で緊急事態宣言やまん延防止等重点措置によって、外出の自粛を余儀なくされ、テレ …
※「梅雨」の時期に気をつけること
2021年5月17日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 「梅雨」 に入ったので、湿気が多いことに加え、気温の高低差が大きいので、体がストレス …
※気温に合わせた 「服装」 で身体を守ろう！
2021年5月12日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 日によって気温が違ったり、1日の中でも気温差が大きい中で、「服装」 に困っている人も …
※自粛&リモートで 「座る時間」 が増えていませんか?
2021年5月10日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ GWも終わり日常が戻っている人と、自粛&リモートで一日のほとんどを自宅で過ご …
