010.健康一般
※通勤、お買い物で歩く時間をトレーニングにしよう!
2021年2月24日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ コロナ渦ということもあり、外へ出ることが大幅に減っている人が多い昨今、少しでも運動を …
※寒い朝にスッキリ目覚める方法
2021年2月6日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 寒い朝は、布団からなかなか出れずに、寝たい気持ちと起きなきゃいけないという気持ちが格 …
※「コタツ」 でうたた寝は危険がいっぱい!
2021年2月5日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ まだまだ寒い日が続きますが、皆さんは暖房器具は何を使われていますか? 床暖房やファ …
※「指輪っかテスト」 でふくらはぎをチェックしよう！
2021年1月31日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ サルコペニア という言葉をよく聞くようになってきました。 これは、加齢に伴って生じ …
※生活習慣で 「首」 が太くなる
2021年1月17日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 「首」 が太いのがコンプレックスだという人、結構多いですね。 それについては、考え …
※「寝返り」 がうてるようになるには？
2021年1月12日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ しっかり寝たはずなのに、朝起きたら身体が硬くなってて、肩こりや腰痛を感じるという人は …
※寒さに強い体を作るキーワードは「寒冷順化」
2021年1月11日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 年末年始から厳しい寒さが続きますが、体調不良に陥っていませんか？ ぎっくり腰や寝違 …
※冬の「隠れ脱水」に注意しよう！
2021年1月5日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 乾燥する季節になり、皮膚からの水分蒸発によって、身体の水分が奪われ脱水が進むので注意 …
※お正月に運動が出来ない人は「反復浴」をしよう！
2020年12月26日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ お正月に外でウォーキングなどの運動をするのが不安で、運動不足に陥るのが気になる人も多 …
※大掃除前に体を動かしてケガを予防しよう!
2020年12月22日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ いよいよ年の瀬、新年を迎えるためにそろそろ 「大掃除」 を始めている人もいるのではな …
