姫路で『しつこい肩こり』にお悩みの方の駆け込み院。1人1人に合わせたオーダーメイドで優しい施術です。
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010.健康一般

※通勤、お買い物で歩く時間をトレーニングにしよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    コロナ渦ということもあり、外へ出ることが大幅に減っている人が多い昨今、少しでも運動を …

※寒い朝にスッキリ目覚める方法

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    寒い朝は、布団からなかなか出れずに、寝たい気持ちと起きなきゃいけないという気持ちが格 …

※「コタツ」 でうたた寝は危険がいっぱい!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    まだまだ寒い日が続きますが、皆さんは暖房器具は何を使われていますか?  床暖房やファ …

※「指輪っかテスト」 でふくらはぎをチェックしよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    サルコペニア という言葉をよく聞くようになってきました。  これは、加齢に伴って生じ …

※生活習慣で 「首」 が太くなる

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    「首」 が太いのがコンプレックスだという人、結構多いですね。  それについては、考え …

※「寝返り」 がうてるようになるには?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    しっかり寝たはずなのに、朝起きたら身体が硬くなってて、肩こりや腰痛を感じるという人は …

※寒さに強い体を作るキーワードは「寒冷順化」

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    年末年始から厳しい寒さが続きますが、体調不良に陥っていませんか?  ぎっくり腰や寝違 …

※冬の「隠れ脱水」に注意しよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    乾燥する季節になり、皮膚からの水分蒸発によって、身体の水分が奪われ脱水が進むので注意 …

※お正月に運動が出来ない人は「反復浴」をしよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    お正月に外でウォーキングなどの運動をするのが不安で、運動不足に陥るのが気になる人も多 …

※大掃除前に体を動かしてケガを予防しよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    いよいよ年の瀬、新年を迎えるためにそろそろ 「大掃除」 を始めている人もいるのではな …

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