010.健康一般
※暑い夏を涼しげに過ごすアイテム「風鈴」の効果
2024年7月22日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 全国的に梅雨が明けて猛暑真っただ中という感じですが、熱中症に気をつけて涼しく過ごして下さい …
※夏の運動、どうしてますか?
2024年7月15日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 夏のギラギラとした日差しが続くと困るのが運動。 いつもはウォーキング、ジョギング、サ …
※1日何時間くらい立っていますか?
2024年7月12日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 近年の研究により、座っている時間が長いほど死亡リスクが高くなることがわかってきました。 …
※すぐ横になろうとする習慣を改めよう!
2024年7月8日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 梅雨で雨が多く気圧が下がり、湿度が高いこの時期は良くない習慣が身につきやすいです。 自 …
※カバンの持ち方を変えて神経痛を防ごう!
2024年6月21日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 最近のカバンを見ると様々な種類のものがあり、デザインも豊富で素敵なものが多いですね。 …
※立つときの 「掛け声」 は良い? 悪い?
2024年6月17日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ あなたは立ち座りの動作時に 「掛け声」 を出しますか? 出る言葉は人によって違うと思 …
※中高年の「タンパク質不足」による筋力低下を防ごう!
2024年6月7日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 中高年になると若い時に比べて活動量が減少することから食事量が減りやすくなります。 す …
※下半身は立ち方、歩き方で体形が変わる
2024年5月23日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 下半身の体形を気にする人って、とっても多いです。 女性なら太ももの太さ、特に太ももの …
※「ストレッチ」 をしない方が良いタイミング
2024年5月14日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ ストレッチで身体を伸ばして柔軟にすると、血液やリンパ液の流れが良くなって身体のすみずみまで …
※「筋肉量」 の減少はいつ頃から始まるの?
2024年5月10日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 暖かい季節になってきましたが皆さんは体を動かせていますか? 大人になると忙しくなるこ …
