015.腰痛
※「掃除姿勢」 を見直して腰痛を防ごう!
2020年6月5日 015.腰痛
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 掃除は日々欠かせないものですね。 でも、その 「掃除姿勢」 が腰に負担がかかる状態 …
※腰を痛めずに腹筋を鍛える「カールアップ」
2020年5月21日 015.腰痛
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 学生時代に盛んに行われてきた腹筋運動(上体起こし) は最近になって、むやみに何度も行 …
※お部屋で簡単に出来る「腰痛」予防ストレッチ☆
2020年4月11日 015.腰痛
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 自宅でお部屋にいる時間が長くなり、運動不足になっていませんか? 運動不足は実感して …
※「腰痛」の危険度判断の目安
2020年3月12日 015.腰痛
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 「腰痛」は日本人男性で1位、女性で2位の症状別お悩みとなっています。 普段から感じて …
※腰に優しい動作を心がけて「腰痛」を防ごう!
2020年2月28日 015.腰痛
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 慢性の腰痛を抱えた人、とても多いです。 でも、その腰痛が起こる人は、日頃から腰周りの …
※立ち姿勢 vs 座り姿勢 どちらが「腰」に大きな負担?
2020年2月22日 015.腰痛
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 腰痛を抱えた方にお聞きします。 あなたは「立ち姿勢」と「座り姿勢」のどちらが辛いです …
※足に合わない「靴」は腰痛を引き起こす
2020年2月20日 015.腰痛
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ あなたが履いている「靴」は、あなたの足に合っていますか? 自分の足に合 …
※帰省時の長時間運転による「腰痛」対策
2019年12月23日 015.腰痛
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 年末年始の長期休暇中に帰省する人も多いことでしょう。 でも、腰痛持ちの人にとっては、 …
※この時期は「ギックリ腰」に注意しましょう!
2019年12月21日 015.腰痛
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 今年は冬とは思えない温かい日が続いていましたが、段々と冬らしい寒さになってきましたね! …
※やっていませんか? 「腰」に負担がかかる姿勢・動作
2019年12月12日 015.腰痛
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 何度も腰痛を繰り返すという人にお聞きしたいのですが、次に挙げる姿勢や動作について心当 …
