016.背中
デスクワーカーは脊柱起立筋の筋力低下に注意!
2026年7月14日 016.背中
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ パソコンやスマホがないと仕事にならない現代において、長時間のデスクワークをしている人 …
※腕や肩をあげると腰が反りませんか?
2026年5月17日 016.背中
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 前回の記事にて、腰の動きが悪くなっていると、代わりに膝が過剰に働くことになって膝の負 …
※背骨の柔軟性が不足していませんか?
2026年3月5日 016.背中
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 長時間のデスクワークや運動不足、猫背などの悪姿勢によって背骨が硬くなっていませんか? …
※背中のかゆいところがかけなくなっていませんか?
2025年9月9日 016.背中
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 以前は中高年に多かったのですが、最近では若い人でも 「背中」 のかゆいところに手が届かずに …
※あなたの背中が凝るのは 「ストレス」 が原因かも!?
2025年7月23日 016.背中
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 背中のこりに悩まされていませんか? 原因は様々考えられますが、なかなか改善しないので …
※日常に 「肩甲骨」 を動かす動作を入れよう!
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ デスクワーカーを中心に姿勢が崩れてしまっている人は、肩甲骨周囲の筋肉が強い緊張を持ち、硬く …
※しっかりと動く 「肩甲骨」 に仕上げる方法
2025年2月9日 016.背中
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 猫背になっている人は、左右の肩甲骨が外側に広がることで周囲の筋肉が緊張で硬くなっています。 …
※大掃除で背中を痛めないようにしよう!
2024年12月16日 016.背中
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 年の瀬が迫る今日この頃ですが、大掃除は少しずつされていますか? 普段運動不足の人が1 …
※「肩甲骨」 の可動域を改善するストレッチ
2024年6月15日 016.背中
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 先日の記事の中で 「肩甲骨」 の可動域が狭くなる原因について触れました。 そこで今回 …
※「肩甲骨」 の可動域が狭くなる原因と改善法
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ あなたの 「肩甲骨」 はしっかりと動いていますか? お子さんがいる人は、背中を見 …
