姫路で『しつこい肩こり』にお悩みの方の駆け込み院。代謝の向上が期待出来る優しい施術です。ストレッチ・筋トレご指導致します。
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017.姿勢

※自覚のないまま 「反り腰姿勢」 が定着していませんか?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      腰痛や体形崩れの原因になる 「反り腰姿勢」 ですが、実は人から指摘されるまで自分では気がつ …

※「菱形筋」 を鍛えて美しい姿勢を作ろう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の   加藤 です (^-^)/      姿勢が悪くなると、背中や二の腕に脂肪がつきやすくなり、年齢以上に老けて見えるので損ですよ …

※パソコン使用中に丸くなった背中をスピードリセット!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      パソコンを使用しているときは、作業に集中しているうちに猫背になりがち。    そのままの姿 …

※「口呼吸」 をしている人は姿勢が悪くなる!?

  当院のへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の   加藤 です (^-^)/    新型コロナウイルスの発生からおよそ2年半が経過し、マスク生活を余儀なくされている中で、あなたの 「 …

※姿勢の悪さから 「お尻」 が痛くなる!?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      お尻の上あたりに痛みを感じることはありませんか?    場所的に腰痛と思うことも多い部分で …

※「骨盤」 を立てた座り姿勢がとれるようになろう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      あなたが座っている時、 「骨盤」 が後ろに倒れてしまっていませんか?    そうであるなら …

※在宅で 「スタンディングワーク」 をやってみよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      新型コロナウィルスの流行以来、テレワークを導入する企業が増えました。    一方で、通勤が …

※「姿勢」が悪くなると見た目年齢が上がる?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    あなたは自分の 「姿勢」 に自信が持てますか?  現代社会では、パソコンやスマホなし …

※「体幹」 を鍛えているのに日常生活で使っていない人

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    近年は 「体幹」 を鍛えることの重要性が語られ、体幹トレーニングに精を出している人も …

※猫背を改善するには 「お腹」 を伸ばそう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    鏡やショーウィンドゥに映る自分の姿を見て、酷い猫背だと驚いたことはありませんか?   …

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