017.姿勢
※胸を張り過ぎた姿勢は良い姿勢ではない
2024年7月19日 017.姿勢
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 猫背や巻き肩を直そうとしている人に多いのが、 「胸を張り過ぎた姿勢」 です。 そもそ …
※「骨盤を立てて座る」 ことで得られるメリットとは?
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ ジムやヨガ、ピラティスなどの教室に通っている人は、 「骨盤を立てて」 座って下さいと言われ …
※「首」に負担をかけない姿勢ってどんな姿勢?
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 「首」 に不調を抱えた人、とても多いです。 事故や病気を除いた慢性症状に限ると、その …
※「骨盤」 を立てて座れない人はここを伸ばそう!
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 座っているときに 「骨盤」 が立てられない人は、猫背の姿勢になり肩や首・背中が凝ったり、腰 …
※猫背になると顎がしゃくれやすくなる!?
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 現役で働いている人の多くはパソコンやスマホとは切っても切り離せない生活を送っていることと思 …
※それでもあなたは 「猫背」 を放置しますか?
2024年5月21日 017.姿勢
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ ふと気がついたら、背中が丸くなって顔を前方に突き出した猫背姿勢になっていませんか? …
※肩甲骨周囲が凝るのは○○に問題がある人
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ あなたは 「肩甲骨」 の周囲が凝ったりしませんか? 肩甲骨は背中の上部に左右１つずつ …
※巻き肩・ストレートネックを改善するストレッチ
2024年4月26日 013.肩こり014.首のこり017.姿勢
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ パソコンやスマホの普及以来、巻き肩やストレートネックになって、首や肩のこりに悩まされている …
※猫背の人は 「胸椎」 の柔軟性を上げよう!
2024年4月19日 017.姿勢
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 姿勢に大きく関わる背骨のうちで最も硬くなりやすいのが 「胸椎」 です。 背骨を構成す …
※姿勢が悪くなると 「首のシワ」 が増える
2024年4月17日 017.姿勢
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 首に出来るシワは、年齢を感じさせ老けて見られることからコンプレックスを感じている人も多いと …
