017.姿勢
※体型は「歩き方」によって変わる
2020年7月1日 017.姿勢
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 近年、日本人の多くの方が、きちんとした 「歩き方」 が出来ていません。 代表的なのは、猫 …
※首を立てることで姿勢を改善しよう!
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ すぐに姿勢が崩れてしまう人や首が凝って仕方がないという人は、首が前に倒れて顔を突き出 …
※女性にオススメ 「僧帽筋」 の筋トレ
2020年6月13日 013.肩こり016.背中017.姿勢
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 肩こりにお悩みの方は、 「僧帽筋」 を鍛えましょう。 僧帽筋とは、後 …
※パソコン・スマホの画面と目の距離は適正ですか?
2020年6月8日 013.肩こり017.姿勢031.目の疲れ
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ あなたがパソコンやスマホを使っている時、 「画面と目の距離」 はどのくらい離れていま …
※女性に多い 「反り腰」 の原因と改善方法
2020年5月20日 017.姿勢
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 女性に多い姿勢として 「反り腰」 が挙げられます。 腰痛の原因となるほか、バランス …
※姿勢改善には肩関節と股関節にアプローチしよう!
2020年3月5日 017.姿勢
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 背中を丸くした姿勢は、ブス姿勢とも呼ばれます。 それは、おブスを作り出してしまうから …
※ストレッチも筋トレもウォーキングも悪姿勢は効果減
2020年2月15日 017.姿勢
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 近年の健康ブームに乗って、ストレッチや筋トレ、ウォーキング、ジョギングなどに取り組んで …
※美姿勢は「お尻」から作ろう!
2020年1月14日 017.姿勢
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 容姿に自信がある人でも、姿勢が悪いと与える印象は低評価になってしまいます。 これは、 …
※体が丸くならないように一日に数回リセットしよう!
2019年11月20日 017.姿勢
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 私たちの一日は、体が丸くなる動作が一杯あります。 クルマの運転・・・ …
