姫路で『しつこい肩こり』にお悩みの方の駆け込み院。1人1人に合わせたオーダーメイドで優しい施術です。
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067.コアトレ

※体幹トレーニングで 「内臓」 を正しい位置に戻そう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    最近は、女性で体幹トレーニングを行う人が増えています。  体幹とは、頭と手足を除いた …

※女性にオススメ「お腹とお尻引き締め」体幹トレ☆

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    最近、女性で体幹トレーニングを取り入れている人が増えているそうですね!   …

※「インナーマッスルトレ」 のやり過ぎに注意!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    外出の自粛を続けるなかで、時間を有効に使って 「インナーマッスル」 を鍛えるトレーニ …

※インナーマッスルを鍛えよう! : プランクニートゥチェスト

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/    これまでにコアトレとして様々なプランクを紹介してきましたが、動きの少ない静止型に比べると …

※インナーマッスルを鍛えよう! : プランクツイスト

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    昨年にコアトレのやり方として、シリーズで様々なプランクを紹介させてもらいました。   …

※インナーマッスルを鍛えよう! : 片足上げリバースプランク

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の  加藤 です (^-^)/    インナーマッスルを鍛えるためにご紹介してきたプランクですが、今回で第8弾となります。 …

※インナーマッスルを鍛えよう! : 片足上げサイドプランク

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/    体幹を鍛えるトレーニングとして、プランクとその応用についてご紹介してきました。  今回は …

※インナーマッスルを鍛えよう! : リバースプランク

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/    これまで基本のプランクをはじめとして、5種類のプランクについてご紹介してきました。  こ …

※インナーマッスルを鍛えよう! : 片手片足プランク

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/    毎日ひとつずつご紹介している体幹トレーニングのプランクですが、今回で第5弾になります♪ …

※インナーマッスルを鍛えよう! : 片手伸ばしプランク

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/    連日お届けしている体幹トレーニングのプランクについてご紹介するのも第4弾まで来ました。 …

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