068.食材・栄養素
※夜型・室内型の生活者は「ビタミンD」が不足がち
2024年7月23日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 紫外線が強い時期になりましたが、全く日光を浴びないで良いかというとそうでもありません。 …
※旬の 「穴子」 を食べて夏バテ予防に繋げよう!
2024年7月21日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 本格的な暑さが到来し、自宅でも会社でも、通勤中のクルマや電車の中でも冷房がフル稼働している …
※6月は美容効果の高い旬の「とうもろこし」を食べよう!
2024年6月19日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 高温多湿な6月は低気圧による体調不良に加え、肌荒れなどの美容面でも悩まされます。 シ …
※「ぜんまい」 を食べて美肌に役立てよう!
2024年5月11日 030.ニキビ・肌荒れ068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 5月だというのに日差しの強い日が増えてきましたね! 太陽がギラギラと照り付け、そろそ …
※GW明けの仕事再開後は「ビワ」を食べて疲労を軽減!
2024年4月28日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ GWが始まり連休を満喫されていますか? 旅行をする人、まったりと過ごす人、それぞれの …
※環境の変化で「便秘気味」 の人にオススメの食材
2024年4月16日 048.便秘068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 4月から新しい環境に身を置いている人は、緊張とストレスで 便秘 になりやすいので注意が必要 …
※「グリーンピース」 を食べて便秘解消に繋げよう!
2024年3月31日 048.便秘068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 暖かい日が続いて春らしさを感じる季節になっていく一方で、環境が一変している人も多いのではな …
※「いちご」を食べて疲労を回復させよう!
2024年3月13日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 3月は疲れている人がいっぱい。あなたも疲労困憊ではありませんか? スマホを見ていると …
※忙しいこの時期は旬の 「カリフラワー」 を食べよう!
2024年2月20日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 2月も後半に入り、周辺が慌ただしくなっている人も多いのではないでしょうか? 年度末だ …
※冬のビタミンD不足は 「カワハギ」 を食べて補おう!
2024年1月21日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 冬は日照時間が短くなることで、ある栄養素が不足がちになります。 その栄養素とは、 ビ …
