062.食材・栄養素
※「夏野菜」 を食べて適度に身体をクールダウンしよう!
2021年7月8日 062.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 7月に入ってから、蒸し暑い日が続きますね! 7月といえば、気をつけないといけないこ …
※現代人が不足しているミネラル : ケイ素
2021年5月30日 062.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 現代人は野菜の摂取量が減って、それに伴い必須ミネラルである 「ケイ素」 が不足してい …
※美味しい「パイナップル」を食べて美容効果を満喫しよう！
2021年5月28日 062.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 暖かくなってくると食べたくなるトロピカルフルーツの代表格として挙げられる 「パイナッ …
※オリーブはオイルより「実」を食べる方が効果的！？
2021年4月8日 062.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 健康効果が高く、特にダイエットをしている人に人気がある オリーブオイル ですが、「オ …
※「ビネガードリンク」 を飲むメリットとデメリット
2021年3月27日 062.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 皆さんは、お酢を使った飲み物 「ビネガードリンク」 は飲まれていますか？ お酢に果 …
※春に食べたい食材 : ふきのとう
2021年3月23日 062.食材・栄養素
当院のへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 春を伝える野菜のひとつとして注目したいのが 「ふきのとう」 です。 ふきのとう は、ふき …
※季節の変わり目のプチ不調を「クミン」で整えよう!
2021年3月4日 026.自律神経062.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 冬から春の気候へと変わるこの時期、自律神経の乱れから、なんとなく体調が優れないという …
※冷え性にお悩みの人は 「タンパク質」 が不足していませんか?
2021年2月22日 018.冷え性062.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 女性を中心に多い悩みの一つとして挙げられる 冷え性 。 手足の冷えから睡眠不足にな …
※冷え性の人は 運動と 「スパイス」 で 身体の中から温めよう！
2021年2月19日 018.冷え性062.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 2月も後半になると、三寒四温で急に暖かい日が続いたと思ったら、また強烈な寒さが戻った …
※今が旬の 「高菜」 を食べて美肌と脂肪燃焼
2021年2月15日 062.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ この寒い時期に旬でおいしい野菜として 「高菜」 が挙げられると思います。 生で食べ …
