068.食材・栄養素
※今年の冬は寒い! 体を温める食材を積極的に摂ろう!
2023年1月24日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 今年は年始の寒波に続き、今回の大寒波と私たちの健康に影響を与えるほどの寒さが続いています。 …
※冬にオススメの寒さ対策の 「お茶」 は?
2022年11月28日 018.冷え性068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 徐々に冬らしい気候になっていく中で、寒さ対策はとても大事ですね。 着るもので調整 …
※「野沢菜」 を食べて免疫力を高めよう!
2022年11月24日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 日本三大漬け物のひとつである野沢菜漬けの材料である 「野沢菜」 は、秋から冬にかけて旬を迎 …
※「かぶ」 を食べて胃腸を温めよう!
2022年10月11日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 急に寒くなった今日この頃、体調を崩していませんか? この時期、私たちの身体は激しい気 …
※旬の 「あさり」 を食べて貧血の予防に繋げよう!
2022年9月8日 053.貧血068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 暦のうえでは秋となり、旬の食材が続々と店頭に並んできていると思います。 そこで今回は …
※秋が旬の 「栗」 を食べて便秘の解消に繋げよう!
2022年8月27日 048.便秘068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 残暑は厳しいですが、少しずつ秋の足音は近づいているように感じる今日この頃ですね。 …
※冷房によるむくみは 「とうもろこし」 を食べて改善!
2022年8月9日 019.むくみ068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ この時期になると むくみ を感じる、酷くなるという人は、冷房が原因かもしれません。 冷房 …
※「豆腐」 を食べてダイエット効果を高めよう!
2022年7月1日 022.ダイエット068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 毎日暑い日が続いていますが、食生活が乱れていませんか? 冷たいものばかり飲んで、素麺 …
※旬の 「赤しそ」 を食べて心身を整え梅雨を乗り切ろう！
2022年6月19日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 梅雨に入り、朝晩と昼の気温差や湿度、低気圧によって頭痛や肩こり、倦怠感などに悩まされ …
※「お酢」 と 「適度な運動」 で疲労回復!
2022年6月7日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 暑い日が続いたと思ったら、今度は雨が続いたりして、気温と気圧の変化についていけずに疲労感を …
