姫路で『しつこい肩こり』にお悩みの方の駆け込み院。代謝の向上が期待出来る優しい施術です。ストレッチ・筋トレご指導致します。
ブログ
  • HOME »
  • ブログ »
  • 068.食材・栄養素

068.食材・栄養素

※旬の 「ニラ」 を食べてGW後の忙しさを乗り切ろう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      楽しかったGWを過ごして、充電していたのが、そろそろ切れてきていませんか?    長い連休 …

※体が硬くなる食べ物を摂りすぎていませんか?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    毎日欠かさずストレッチをしているのに、身体が柔らかくならないとのご相談を受けることが …

※「つくし」を食べて活性酸素を取り除こう (食べ過ぎ×)

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    春になると昔はどこにでも生えてた 「つくし」。  最近はなかなか見る機会が無くなって …

※「そら豆」 を食べて貧血予防に役立てよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    少しずつ春らしい日が増えてきて、ぼちぼち桜が開花したという地域もあるようですね!   …

※「春菊」 を食べてシミ・シワを予防しよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    厳しい寒さから、ほんの少しずつ温かくなっているこの頃ですが、まだまだ夜は寒く夕食は鍋 …

※「小松菜」 を食べて便秘解消&美肌に♪

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/    この時期は寒さが影響して便秘に悩まされたり、乾燥で肌荒れに悩まされたりと女性には優しくな …

※「冬に不足しがちな栄養素」 を積極的に摂ろう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    寒さが厳しい日が続きますが、私たちの身体はこの寒さに対抗するために多くのエネルギーを …

※ 「セロリ」を食べて肥満の予防&改善!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    冬になると寒くて休日に外に出るのが億劫になり、ついつい自宅でゴロゴロと過ごしていませ …

※「おでん」を食べて栄養をとりながらダイエット

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の  加藤 です (^-^)/    この時期にうれしい料理のひとつとして挙げられる 「おでん」。  寒い中、おいしくて体が …

※「秋ナス」 を食べて肌の老化予防に繋げよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    10月も半ばに入り、秋らしい気候になってきましたね!  秋はおいしいものが多いので、 …

1 2 3 17 »
PAGETOP
Copyright © 整体院 みどり健康館 All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.