062.食材・栄養素
※今が旬! 「ブロッコリー」を食べて風邪予防!
2019年11月15日 062.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です (^-^)/ 11月らしく寒くなってきましたね! 体調管理に気を配らないと、既に風邪が流行っているので …
※「ビタミンC」で免疫力を上げて猛暑を乗り切ろう!
2019年8月10日 062.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 毎日のように朝から気温が30度を超え、お昼には35度を超えるような暑さが続いています。 …
※夏バテしない「食事」のポイント
2019年7月28日 062.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 夏本番を迎え、気温と湿度が高い日が続く中、夏バテに陥っていませんか? 食欲がない、よく …
※「むくみやすい食べ物」を摂り過ぎていませんか?
2019年6月12日 019.むくみ062.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 夕方になったら足がむくんで太くなったり・・・ 朝起きたら顔がパンパンになっていたり・・ …
※カルシウム補給に「にぼし」を食べるのはいいけれど
2019年4月8日 062.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 私が子供の頃は、骨を強くするためにカルシウムを摂りなさいと言われ、にぼしをボリボリとたくさ …
※冷凍した野菜の保存期間は?
2019年3月27日 062.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ スーパーなどで野菜が安く売っていると、ついたくさん買い過ぎて、冷凍保存していませんか? & …
※「ルイボスティー」の効果☆
2019年3月18日 062.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 近年、日本でも美容効果が高いということで飲まれるようになった「ルイボスティー …
※春野菜をたべよう! : タラの芽
2019年3月12日 062.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 春野菜が出回る時期になってきましたね。 みずみずしくて栄養価が高いものが多 …
※摂れていますか、身体を温める食材☆
2018年12月30日 018.冷え性062.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 今年は暖冬の予報になっていたのに、寒波が到来してものすごく寒くなりました。 …
※「お正月の料理」は食べ方に注意しよう!
2018年12月25日 062.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ お正月に食べる料理の定番と言えば、「おせち料理」と「お雑煮」が挙げられると思います。 …
