068.食材・栄養素
※「百合根」 を食べて便秘を解消しよう!
2024年11月7日 048.便秘068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ ここにきてようやく暑さも和らぎ、夜は寒いくらいになってきました。 すると、冷えから便 …
※むくみに悩まされている人は「にんじん」を食べよう!
2024年10月28日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 秋は むくみ に悩まされやすい季節です。 それは、朝夕の冷え込みによって血流が悪 …
※美肌効果が期待出来る 「ぶどう」 を食べよう!
2024年9月20日 030.ニキビ・肌荒れ068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 9月も半ばを過ぎたというのに、まだまだ日差しの強い日が続きますね! ここ姫路では夏の …
※まだまだ強い日差し、「ケール」を食べて肌を守ろう!
2024年9月5日 028.アンチエイジング030.ニキビ・肌荒れ068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 9月に入りましたが、まだまだ日差しが強いですね! 暦の上では9月は秋のはずですが、こ …
※「酸っぱいもの」 を食事に取り入れて残暑を乗り切ろう!
2024年8月25日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 今年も昨年に続いて厳しい暑さが続いていますね。 ここ姫路では昨年よりも真夏日が増えて …
※旬の 「桃」 を食べて腸内環境を整えダイエット成功へ
2024年8月7日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 暑い日が続く中で冷たい飲みもの・アイス・冷麺など冷たいものばかりを摂って胃腸に負担をかけて …
※夜型・室内型の生活者は「ビタミンD」が不足がち
2024年7月23日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 紫外線が強い時期になりましたが、全く日光を浴びないで良いかというとそうでもありません。 …
※旬の 「穴子」 を食べて夏バテ予防に繋げよう!
2024年7月21日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 本格的な暑さが到来し、自宅でも会社でも、通勤中のクルマや電車の中でも冷房がフル稼働している …
※6月は美容効果の高い旬の「とうもろこし」を食べよう!
2024年6月19日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 高温多湿な6月は低気圧による体調不良に加え、肌荒れなどの美容面でも悩まされます。 シ …
※「ぜんまい」 を食べて美肌に役立てよう!
2024年5月11日 030.ニキビ・肌荒れ068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 5月だというのに日差しの強い日が増えてきましたね! 太陽がギラギラと照り付け、そろそ …
