062.食材・栄養素
※秋の味覚 「栗」 を食べよう！
2020年9月4日 062.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 暑い日が続きましたが、少しずつゆっくり涼しく過ごしやすい気候へと移っているように思う今 …
※その食べ合わせ大丈夫!? トマトときゅうり編
2020年6月19日 062.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 健康のためと思っていつも食べているものが、食べ合わせによっては問題があるケースもあり …
※外出自粛で 「カフェイン」 を摂りすぎていませんか?
2020年5月8日 062.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 外出を自粛するようになってから、コーヒーや煎茶などを飲む機会が増えて、 「カフェイン …
※みんな大好き 「カレー」 を食べて元気を出そう!
2020年4月26日 062.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 今日のご飯は 「カレー」 と言うと、たくさんの人が笑顔になるのではないでしょうか? …
※低脂肪・高タンパクの「あさり」で栄養補給しよう!
2020年4月8日 062.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ お味噌汁の具としてなじみ深く、うまみが強いことで知られる「あさり」ですが、低脂肪・高 …
※「豆類」の摂取が不足していませんか?
2020年3月26日 062.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 「豆類」・・・最近食べていますか? それとも食べていませんか? 箸で掴みにくいことか …
※冬に「体を冷やす食材」を摂りすぎていませんか?
2020年1月31日 018.冷え性062.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 冷えに悩まされている人の多くが、厚着をしたり、カイロを貼ったり、暖房によって部屋を暖め …
※1月7日は「七草がゆ」を食べて無病息災を祈願しよう!
2020年1月7日 062.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 日本には、松の内の最後の1月7日に「七草がゆ」を食べる習慣があります。 この七草がゆ …
※「野菜」の摂取量足りていますか？
2019年12月17日 062.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 毎日の食事に欠かせない「野菜」。 皆さんは意識して、食べるようにしていますか？ 自 …
※今が旬! 「ブロッコリー」を食べて風邪予防!
2019年11月15日 062.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です (^-^)/ 11月らしく寒くなってきましたね! 体調管理に気を配らないと、既に風邪が流行っているので …
