068.食材・栄養素
※旬の 「きくらげ」 を食べて夏の不調を改善しよう!
2025年7月16日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 暑い日が続く中、冷房漬けで身体が冷えきっていませんか? 冷たさを感じるほど冷房を効か …
※夏に摂りたい野菜は?
2025年7月3日 054.熱中症068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 今年も酷暑や長い残暑が予想されているそうで、6月から既に30度を超える日が多く、7月に入る …
※流行りの 「アサイー」 の効果は?
2025年6月26日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 最近、若い人を中心に 「アサイー」 の人気が再燃していますね! アサイーボウルやアサ …
※「梅雨の食事」 で気をつけること
2025年6月16日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 梅雨の期間は湿度が高く、気温の変化や気圧の影響などによって体調を崩しやすいので、食事も気を …
※スーパーフード : ケールの効果
2025年5月11日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 日本ではそんなに馴染みがないかもしれませんが、海外では野菜の王様と呼ばれるほど栄養価が高い …
※春の 「むくみ」 は旬の食材を食べてケアしよう!
2025年4月20日 019.むくみ068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 春になってから むくみ を感じるようになったり、酷くなったりしていませんか? これ …
※旬の「明日葉(あしたば)」を食べて内臓を整えよう!
2025年3月14日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 季節の変わり目ということで寒暖差が激しく、花粉や黄砂が飛んでいることもあり、疲れていませんか …
※「パクチー」 にダイエット効果がある!?
2025年2月28日 022.ダイエット068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 3月に旬を迎える食材として 「パクチー」 が挙げられます。 独特な匂いが癖になってた …
※旬の 「金柑」 を食べて腸内環境を整え美肌に
2025年1月27日 030.ニキビ・肌荒れ068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ みかんを小さくしたようなルックスでほのかな苦みを含む柑橘の 「金柑」 。 1月～3月 …
※年末年始は 「みかん」 を食べて体調を整えよう!
2024年12月25日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 小学校も冬休みに入って、昼間でも子供たちの元気な声が響いているお宅が多いのではないでしょう …
