068.食材・栄養素
※「水溶性ビタミン」の不足に気を付けましょう!
2014年8月8日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の加藤 です ( ^ _ ^ ) 最近なんとなく疲れやすい・・・ 肌荒れやニキビができやすい・・・ めまいや貧血がする・・・ &n …
※世界一栄養価の高い果物「アボカド」
2014年8月4日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の加藤 です ( ^ _ ^ )v 皆さんが日頃よく食べられている「アボカド」は、世界一栄養価の高い果物として有名 …
※「ビタミンC欠乏症」に注意しましょう!
2014年8月3日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 成人のビタミンCの適正摂取量は、1日に100mgとされています。 ビタミンCは、コラーゲン …
※栄養抜群のブロッコリーを食べて、健康になろう!
2014年8月2日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v けっこう好き嫌いが別れる野菜の「ブロッコリー」ですが、たくさんの栄養効果が期待できるので、 …
※「オクラ」を食べて、夏バテしない体になろう!
2014年8月1日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ ) 夏野菜であるオクラは好き嫌いが別れる食材ですが、実はあのネバネバしたぬめりが体にいいのです。 &n …
※スーパーフード「きゅうり」で元気でキレイになろう!
2014年7月30日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館 加藤 です ( ^ _ ^ )v 夏の味覚と言われていた「きゅうり」も今では、ハウス栽培で１年中食べられるようにな …
※「解毒作用」のある食べ物
2014年7月26日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただききありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 人間は生活していくうえで、いくつもの有害物質を取り込んでおり、これらは体内に蓄積されて、様 …
※「小豆」を食べて免疫力を高めよう!
2014年7月26日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )/ 私たちの身近な食べ物である「小豆」は、昔からお祝い事には欠かせない存在であり、安価で保存が …
※「コーヒーの飲みすぎ」によるデメリット
2014年7月26日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ ) コーヒーが好きで、気分転換や息抜きの度に飲まれているという人も多いでしょう。 しかし、１日の終 …
※「かぼちゃ」を食べて、血液循環を良くしよう!
2014年7月26日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ ) 日頃からよく食べているかぼちゃは、とても栄養価が高く血液循環を高める効果があります。 &nbs …
