068.食材・栄養素
※「潜在的ビタミン欠乏症」にご注意 !!
2014年7月4日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 普段から「なんとなく元気が出ない」、「肌荒れが気になる」、「なんだか体がだるい」そんな不調 …
「黒ごま」を食べて、免疫力を高めよう!
2014年6月30日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 昔から健康に良いとされている黒ごまですが、その効果はとても幅広く薬用として多用されるほどです …
「鰹節」を食べて疲労を回復させよう !
2014年6月30日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v いつもみなさんが食べている鰹節には、健康にとってとてもよい効果があります。 鰹 …
「ビタミンC」を過剰摂取するとどうなるの?
2014年6月27日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 果物や野菜に多く含まれる「ビタミンC」は、人間が体内で作り出すことが出来ない栄養素です。 …
冬は、「柿」を食べて健康を維持しましょう!
2014年6月20日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 最近、我が家の食卓には、よく柿が並びます。 母親が友人から貰ってきたらしいのですが、何人かか …
冬は「体を温める野菜」を食べよう!
2014年6月19日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v １２月の忘年会やクリスマスなどのイベントで脂っこいものを食べ過ぎて、「野菜を摂らなければ」と …
「ココア」の健康効果
2014年6月19日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v ココアには、健康になれる効果があるのをご存知ですか? 少し前にブームがあったので、「知ってる …
「イソフラボン」の過剰摂取に注意しましよう!
2014年6月17日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 健康や美容に効果があるということで、豆類に含まれるイソフラボンを積極的に摂られている方もいる …
「ムチン」を食べて、インフルエンザ予防をしよう !
2014年6月9日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 今回は、「ムチンを食べて、インフルエンザ予防をしよう」です。 毎年のように冬に …
「イライラ」を改善してくれる栄養素
2014年6月8日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 今回は、「イライラを改善してくれる栄養素」です。 人間は、感情がある動物なので …
