068.食材・栄養素
※冬にこそ食べたい健康・美容効果たっぷりの「納豆」
2015年2月3日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v スーパーで廉価でたくさん並んでいる「納豆」 私は卵の黄身と混ぜて食べるのが好きです &nb …
※「ほうれん草」を食べて、肌荒れを改善しよう!
2015年1月7日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v いつも何気なく食べている「ほうれん草」 食材としては主役ではないかもしれませんが、栄養に関 …
※冬にこそ食べたい食材「ねぎ」
2014年12月19日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 寒さが本格的になる今日この頃ですが、寒さに負けて背中が丸くなったりしていませんか? 外出時 …
※「みかん」を適度に食べて、風邪を予防しよう!
2014年12月1日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 寒くなってくると食べたくなるのが「みかん」ですね! こたつでみか …
※「ごほう」を食べてお腹スッキリ、美肌効果☆
2014年11月21日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v いつもなにげなく食べている「ごぼう」 このごぼうに美肌効果があるのはご存知ですか? &nbs …
※「にんじん」を食べて、美しい肌にしていきましょう!
2014年11月2日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 子供の頃はにんじんが苦手だったという人が多いようですが、大人になった今では食べられますか? …
知ってますか? 豆苗のありがたい効果!!
2014年10月15日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 「豆苗」って知っていますか? ご存知の方もけっこうおられると思いますが、知らない人のために …
※「里芋」を食べて、美容成分を吸収しよう!
2014年10月8日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v おふくろの味として、煮っころがしなどで食べられている「里芋」ですが、実はさまざまな美容成 …
※「さつまいも」を食べて、便秘すっきり!!
2014年9月25日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v さつまいもというと、太るというイメージを持っている人がいるかもしれませんが、実は食物繊維 …
※疲労回復の食材「れんこん」を食べましょう!
2014年9月3日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 秋から冬にかけて旬を迎えるれんこん。 独特の食感で楽しませてくれる食材ですが、このれんこんに …
