068.食材・栄養素
※「かぼちゃ」を食べて、血液循環を良くしよう!
2014年7月26日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ ) 日頃からよく食べているかぼちゃは、とても栄養価が高く血液循環を高める効果があります。 &nbs …
※「イチゴ」は、高い健康・美容効果をもたらします。
2014年7月18日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 「イチゴ」には、100g中に50~100mgの豊富なビタミンCが含まれています。   …
※健康・美容効果バツグンのトマトを食べましょう!
2014年7月17日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ ) 今が旬の「トマト」には、健康はもちろん美容にも優れた効果があるのをご存知ですか? …
※「春野菜」を食べて、身体の機能を活発化させよう!
2014年7月5日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 春が旬の野菜といえば、タラの芽、ふきのとう・菜の花・みつば・春キャベツ・たけのこ、アスパラガ …
※「エキストラバージンオリーブオイル」の効果◎
2014年7月5日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 近年、「エキストラバージンオイル」が、とても健康効果が高いと注目を受けています。   …
※「クランベリー」を食べて、キレイな肌になろう !
2014年7月4日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v ジャムやジュースとして食されている クランベリー には、しみ・ソバカスを撃退し、美白にしてく …
※ドライフルーツは、「鉄分」がいっぱい♪
2014年7月4日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 貧血の約7割が、鉄欠乏性貧血だといわれています。 これは体内の鉄が不足し、ヘモグロビンが順調 …
※「潜在的ビタミン欠乏症」にご注意 !!
2014年7月4日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 普段から「なんとなく元気が出ない」、「肌荒れが気になる」、「なんだか体がだるい」そんな不調 …
「黒ごま」を食べて、免疫力を高めよう!
2014年6月30日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 昔から健康に良いとされている黒ごまですが、その効果はとても幅広く薬用として多用されるほどです …
「鰹節」を食べて疲労を回復させよう !
2014年6月30日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v いつもみなさんが食べている鰹節には、健康にとってとてもよい効果があります。 鰹 …