姫路で『しつこい肩こり』にお悩みの方の駆け込み院。代謝の向上が期待出来る優しい施術です。ストレッチ・筋トレご指導致します。
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043.膝

※冷房冷えによる 「膝痛」 を予防しよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      連日のように熱中症警戒アラートが発表される今夏、オフィスでも自宅でも冷房がフル稼働状態だと …

※初期の 「膝痛」 には入浴中の曲げ伸ばしが有効

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      階段の昇り降りなど 「膝」 を曲げ伸ばしすると、痛みを感じることはありませんか?    中 …

※スクワットで 「膝」 を傷めないためには?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      引き締まった体を作ろうと一念発起してせっかく スクワット を始めたのに、 「膝」 が痛くな …

※「膝痛」 の軽減にストレッチをしよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    先日は 「膝痛」 を起こしている行動のチェック、それから膝を安定させて痛みを軽減する …

※太ももを鍛えて 「膝痛」 を改善しよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    先日は膝を傷める日常の動作について、具体的に例を挙げて説明しましたが、今回はもう一歩 …

※「膝」 を傷める行動をしていませんか?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    中高年の多くが悩まされている 「膝痛」 。  加齢によるものだけが原因かというと、そ …

※「膝痛」 を軽減する靴を選ぼう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    屋外を歩いているときに 膝痛 を感じていませんか?  もしそうであるならば、一度 「 …

※「膝痛予備軍」を卒業してずっと自分の脚で歩こう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    中高年の多くが苦しめられている 「膝痛」。  立ち上がるときに痛かったり、階段の上り …

※あなたの 「膝のお皿」 は動きますか?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    加齢とともに 「膝」 に問題を抱える人の割合が増加していきます。  なかでも痛みに関 …

※寝起きに起こる 「膝痛」 の原因と改善方法について

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    夜になると冷えるようになってきましたが、まだ夏のパジャマを着ていたり、窓を全開で寝て …

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