姫路で『しつこい肩こり』にお悩みの方の駆け込み院。1人1人に合わせたオーダーメイドで優しい施術です。
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011.体調管理

※寝起きに布団の中で身体を暖気運転

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の  加藤 です (^-^)/    冬の朝は、布団から出るのが寒くて、ついついゴロゴロしながら、時間ギリギリまで過ごしてい …

※「一月病」にならないようにしましょう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の  加藤 です (^-^)/    年末年始の休暇をたっぷりと楽しめていますか?  この期間に長期の休みがとれている人は、 …

※連休中に「体内時計」を狂わせない生活を送ろう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の  加藤 です (^-^)/    いよいよ年越しが近づいてきましたね!  でも、この長期連休中に気の緩みから「体内時計」 …

※「筋力低下」が老化を加速させる!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の  加藤 です (^-^)/    昔に比べて歩かなくなった・・・  どこに行くのもクルマで出かけている・・・  そう思う …

※「筋トレ」と「体幹トレ」の違いとは?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の  加藤 です (^-^)/    巷でよく取り入れられているトレーニングとして、「筋肉トレーニング」と「体幹トレーニング …

※「筋肉」と話せていますか?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の  加藤 です (^-^)/    筋トレや有酸素運動、ストレッチなどをしているけど、あまり効果が体感出来ていないと感じて …

※メリハリのあるBODYを作るトレーニング

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の  加藤 です (^-^)/    今まで履いていたパンツやスカートがきつくなった・・・  おなかがポッコリと出てきた・・ …

※「股関節」を柔らかくして代謝を上げよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の  加藤 です (^-^)/    当院にご来院される初診の方の多くが身体が硬い人なのですが、中でも「股関節」が硬くなって …

※「インナーマッスル」を鍛えるメリット

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/    メディアなどで頻繁に取り上げられるようになり「インナーマッスル」という言葉を聞く機会がと …

※ウォーキングを始める前に「正しい姿勢作り」をしよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/    健康のために何か始めようとお考えの人にとって、ウォーキングは手軽に始められる運動です。 …

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