姫路で『しつこい肩こり』にお悩みの方の駆け込み院。1人1人に合わせたオーダーメイドで優しい施術です。
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011.体調管理

※「腹筋運動」が出来ない人にオススメの運動

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    学生時代は普通に出来ていた「腹筋運動」。  大人になってから運動しなくなり、今は一回 …

※新生活に向けた体調管理 : 生活習慣編

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の  加藤 です (^-^)/    新入学や新入社、人事異動による転勤などで新生活が始まる人は、気持ちよくスタートを切るた …

※新生活に向けた体調管理 : 運動編

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の  加藤 です (^-^)/    新入学・新入社・人事異動による転勤など、新生活が始まる人は、今から体調を整えていきまし …

※新生活に向けた体調管理 : 食事編

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の  加藤 です (^-^)/    まもなく新生活を迎える人は、準備に追われながらも緊張感からドキドキしていることだと思い …

※「コレステロール」を下げるには運動と食事

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の  加藤 です (^-^)/    40代以上になってくると気になるのが、「コレステロール」です。    コレス …

※筋トレと飲酒の関係

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の  加藤 です (^-^)/    日々筋トレに励んでいるけれど、その後でお酒を飲んでいるという人も多いのではないでしょう …

※「食生活」の乱れを正そう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の  加藤 です (^-^)/    私たちが健康で快適に生活していくためには、毎日の食事でバランスよく栄養素を吸収すること …

※「背中」が丸くなった長座前屈をしていませんか?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の  加藤 です (^-^)/    身体を柔らかくするために「長座前屈」を取り入れている人も多いと思います。  でも、その …

※寝起きに布団の中で身体を暖気運転

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の  加藤 です (^-^)/    冬の朝は、布団から出るのが寒くて、ついついゴロゴロしながら、時間ギリギリまで過ごしてい …

※「一月病」にならないようにしましょう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の  加藤 です (^-^)/    年末年始の休暇をたっぷりと楽しめていますか?  この期間に長期の休みがとれている人は、 …

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