011.体調管理
※「腹筋運動」が出来ない人にオススメの運動
2020年4月5日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 学生時代は普通に出来ていた「腹筋運動」。 大人になってから運動しなくなり、今は一回 …
※新生活に向けた体調管理 : 生活習慣編
2020年3月25日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 新入学や新入社、人事異動による転勤などで新生活が始まる人は、気持ちよくスタートを切るた …
※新生活に向けた体調管理 : 運動編
2020年3月24日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 新入学・新入社・人事異動による転勤など、新生活が始まる人は、今から体調を整えていきまし …
※新生活に向けた体調管理 : 食事編
2020年3月23日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ まもなく新生活を迎える人は、準備に追われながらも緊張感からドキドキしていることだと思い …
※「コレステロール」を下げるには運動と食事
2020年3月1日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 40代以上になってくると気になるのが、「コレステロール」です。 コレス …
※筋トレと飲酒の関係
2020年2月21日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 日々筋トレに励んでいるけれど、その後でお酒を飲んでいるという人も多いのではないでしょう …
※「食生活」の乱れを正そう!
2020年2月16日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 私たちが健康で快適に生活していくためには、毎日の食事でバランスよく栄養素を吸収すること …
※「背中」が丸くなった長座前屈をしていませんか?
2020年1月19日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 身体を柔らかくするために「長座前屈」を取り入れている人も多いと思います。 でも、その …
※寝起きに布団の中で身体を暖気運転
2020年1月5日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 冬の朝は、布団から出るのが寒くて、ついついゴロゴロしながら、時間ギリギリまで過ごしてい …
※「一月病」にならないようにしましょう!
2019年12月31日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 年末年始の休暇をたっぷりと楽しめていますか? この期間に長期の休みがとれている人は、 …
