姫路で『しつこい肩こり』にお悩みの方の駆け込み院。1人1人に合わせたオーダーメイドで優しい施術です。
ブログ
  • HOME »
  • ブログ »
  • 011.体調管理

011.体調管理

※「筋トレ」と「体幹トレ」の違いとは?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の  加藤 です (^-^)/    巷でよく取り入れられているトレーニングとして、「筋肉トレーニング」と「体幹トレーニング …

※「筋肉」と話せていますか?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の  加藤 です (^-^)/    筋トレや有酸素運動、ストレッチなどをしているけど、あまり効果が体感出来ていないと感じて …

※メリハリのあるBODYを作るトレーニング

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の  加藤 です (^-^)/    今まで履いていたパンツやスカートがきつくなった・・・  おなかがポッコリと出てきた・・ …

※「股関節」を柔らかくして代謝を上げよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の  加藤 です (^-^)/    当院にご来院される初診の方の多くが身体が硬い人なのですが、中でも「股関節」が硬くなって …

※「インナーマッスル」を鍛えるメリット

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/    メディアなどで頻繁に取り上げられるようになり「インナーマッスル」という言葉を聞く機会がと …

※ウォーキングを始める前に「正しい姿勢作り」をしよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/    健康のために何か始めようとお考えの人にとって、ウォーキングは手軽に始められる運動です。 …

※苦手な「前屈」を克服しよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/    皆さんは「前屈」が得意ですか?  それとも苦手ですか?  おそらくは苦手だという人の方が …

※ながら運動 : 座ったまま「もも上げ」をしよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/    運動不足なのはわかっているけれど、今までやってこなかったから続ける自信が無いという人って …

※「ゴリラスクワット」を試してみました☆

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/    ある人から聞かれて「ゴリラスクワット」というのがあるのを知ったのはつい先日。  話題にな …

※「有酸素運動」にもデメリットがある

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/    運動不足解消やダイエットなどのために「有酸素運動」を取り入れている人も多いと思います。 …

1 2 3 32 »
PAGETOP
Copyright © 整体院 みどり健康館 All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.