姫路で『しつこい肩こり』にお悩みの方の駆け込み院。1人1人に合わせたオーダーメイドで優しい施術です。
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011.体調管理

※関節が硬くなると起こる「トリックモーション」

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/      あなたの関節や筋肉は柔らかいですか?  この答えがNoの人は、柔軟性がないの …

※「 筋肉痛」に関する疑問

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/      筋トレとは、切っても切り離せない「筋肉痛」。    その筋肉痛につ …

※「ストレッチ」の始め方

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/      身体が硬い人やダイエットをしている人で「ストレッチ」を始めたいとお考えの人も …

※「お酒」の飲み方が悪いと太る!

    当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/      「お酒」を飲むのが好きで、一日の嫌なことを忘れ、ストレスを解消 …

※「筋トレ」を行うのに良い時間帯はいつ?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/      近頃は筋力の低下を防ぐためだったり、ダイエットのためだったりと「筋トレ」をす …

※「歩数」を増やして脚の筋力をUPしよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/      最近歩けていますか?  以前に比べて大幅に歩く量が減っているという人は、健康 …

※疲れている時に「ストレッチ」は〇それとも×?

    当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/      日頃から「ストレッチ」を日課としている人を悩ませるのが、疲れて …

※「昼寝」と「水分補給」で疲労を回復しよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/        記録的な猛暑によって、皆さんお疲れのことと思います。  暑さはもちろん、長時間の冷房の使用、 …

※真夏の筋トレは必ず「冷房」をつけましょう!

    当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/      暑さに負けずに「筋トレ」を頑張っている人も多いことと思います。 …

「ストレッチ」を継続するための工夫

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/      あなたは飽きっぽい性格ですか?  それともやると決めたことは、とことんやり続 …

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