姫路で『しつこい肩こり』にお悩みの方の駆け込み院。1人1人に合わせたオーダーメイドで優しい施術です。
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011.体調管理

※「歩くこと」 の重要性

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    人間の基本的動作である 「歩く」 という行為は、健康の増進・維持、足腰のトレーニング …

※筋肉と 「水分」 の関係

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」   の  加藤 です (^-^)/    人の体には、とてもたくさんの 「水分」 が含まれており、その量は 約60% といわ …

※「ストレッチ」 を習慣化するには?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    当院では、日々ストレッチを指導させてもらってます。  デスクワークや立ちっぱなしの人 …

※「自転車」 に乗ることで鍛えられる筋肉は?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    緊急事態宣言中に運動不足に陥って、少し身体が丸くなったかもと感じていませんか?  解 …

※「早歩き」 で夏を乗り切る体力をつけよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    6月も後半に入り、気温が上がってきましたね。  暑い夏は、もうすぐそこまでやってきて …

※目指すなら、細マッチョ? ゴリマッチョ?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    マッチョな体になりたくて、筋トレを始めようとしている人もいるのではないでしょうか? …

※「筋持久力」 を高めて疲れない体を作ろう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    日頃から身体が疲れやすい、疲労の回復が遅いと感じていませんか?  このような悩みを抱 …

※今から 「夏バテ」 しない体を作っていこう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    梅雨の真っ只中ですが、今年は外出を自粛する中で、運動不足から体力が低下している人が多 …

※疲労を回復させる休日の過ごし方

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    仕事疲れに加えて、自粛疲れ、梅雨特有の急激な温度・湿度・気圧の変化による疲れなど、今 …

※三大関節の 「可動域」 を広げよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    「関節可動域」 って、わかりますか?  スポーツをしていた人以外は、あまり聞き慣れな …

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