姫路で『しつこい肩こり』にお悩みの方の駆け込み院。1人1人に合わせたオーダーメイドで優しい施術です。
ブログ
  • HOME »
  • ブログ »
  • 011.体調管理

011.体調管理

※真夏の筋トレは必ず「冷房」をつけましょう!

    当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/      暑さに負けずに「筋トレ」を頑張っている人も多いことと思います。 …

「ストレッチ」を継続するための工夫

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/      あなたは飽きっぽい性格ですか?  それともやると決めたことは、とことんやり続 …

※「血管年齢」を若返らせるには?

    当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/      現代人の生活習慣が、昔とは違い大きく変化しています。  そのた …

※40歳以上は「握力」の低下を防ごう!

     40歳以上の人は、「握力の低下」を感じていませんか?   筋トレなどをしていないと、40歳くらいを境目に加齢を原因として握力は低下していきます。    最初はちょっと重い物を持つの …

※梅雨時期の適切な「湿度」は何パーセント?

     梅雨に入って雨の日が多く、ジメジメとしていますね!  掃除をしたりするだけで汗が吹き出して、不快指数が上昇する時期です。    「湿度」が高くなり過ぎると、ダニやカビの繁殖を招くだ …

※太ももの前側がつるのは・・・

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/      ふくらはぎがつるという人は多いのですが、中には「太ももの前側がつる」という人 …

※歯磨きをしながら朝の運動をしよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/      運動をした方がいいのは分かっているけれど、毎日の残業で時間もないし、疲れてい …

※「アキレス腱伸ばし」で得られるたくさんの健康効果

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/      アキレス腱が硬くなると様々な不調へ繋がります。  普段から「アキレス腱伸ばし …

※運動会の保護者参加競技でのケガを予防しよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/      先日の記事でも触れましたが、地域によっては「運動会」のシーズンになりましたね …

※梅雨の「天気痛」の対策を今から始めよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/      5月も後半に入り、あらためて月日の経つのは早いと感じる今日この頃です。  来 …

« 1 2 3 27 »
PAGETOP
Copyright © 整体院 みどり健康館 All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.