姫路で『しつこい肩こり』にお悩みの方の駆け込み院。1人1人に合わせたオーダーメイドで優しい施術です。
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011.体調管理

※はじめての「プールウォーキング」☆

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/      生活習慣病などの予防にウォーキングをしている人の数は年々増えています。 しか …

※寒い日の運動の注意点

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/      朝晩の冷えこみが強くなり、ここ兵庫県でも最低気温が1ケタになる日が出てきまし …

※「体重」はいつ測るのがいいの?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/      皆さんは「体重」を測っていますか? 日々変化をしていくものだけに、出来れば毎 …

※関節が硬くなると起こる「トリックモーション」

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/      あなたの関節や筋肉は柔らかいですか?  この答えがNoの人は、柔軟性がないの …

※「 筋肉痛」に関する疑問

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/      筋トレとは、切っても切り離せない「筋肉痛」。    その筋肉痛につ …

※「ストレッチ」の始め方

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/      身体が硬い人やダイエットをしている人で「ストレッチ」を始めたいとお考えの人も …

※「お酒」の飲み方が悪いと太る!

    当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/      「お酒」を飲むのが好きで、一日の嫌なことを忘れ、ストレスを解消 …

※「筋トレ」を行うのに良い時間帯はいつ?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/      近頃は筋力の低下を防ぐためだったり、ダイエットのためだったりと「筋トレ」をす …

※「歩数」を増やして脚の筋力をUPしよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/      最近歩けていますか?  以前に比べて大幅に歩く量が減っているという人は、健康 …

※疲れている時に「ストレッチ」は〇それとも×?

    当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/      日頃から「ストレッチ」を日課としている人を悩ませるのが、疲れて …

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