068.食材・栄養素
※スーパーフード : ケールの効果
2025年5月11日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 日本ではそんなに馴染みがないかもしれませんが、海外では野菜の王様と呼ばれるほど栄養価が高い …
※春の 「むくみ」 は旬の食材を食べてケアしよう!
2025年4月20日 019.むくみ068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 春になってから むくみ を感じるようになったり、酷くなったりしていませんか? これ …
※旬の「明日葉(あしたば)」を食べて内臓を整えよう!
2025年3月14日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 季節の変わり目ということで寒暖差が激しく、花粉や黄砂が飛んでいることもあり、疲れていませんか …
※「パクチー」 にダイエット効果がある!?
2025年2月28日 022.ダイエット068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 3月に旬を迎える食材として 「パクチー」 が挙げられます。 独特な匂いが癖になってた …
※旬の 「金柑」 を食べて腸内環境を整え美肌に
2025年1月27日 030.ニキビ・肌荒れ068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ みかんを小さくしたようなルックスでほのかな苦みを含む柑橘の 「金柑」 。 1月～3月 …
※年末年始は 「みかん」 を食べて体調を整えよう!
2024年12月25日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 小学校も冬休みに入って、昼間でも子供たちの元気な声が響いているお宅が多いのではないでしょう …
※「百合根」 を食べて便秘を解消しよう!
2024年11月7日 048.便秘068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ ここにきてようやく暑さも和らぎ、夜は寒いくらいになってきました。 すると、冷えから便 …
※むくみに悩まされている人は「にんじん」を食べよう!
2024年10月28日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 秋は むくみ に悩まされやすい季節です。 それは、朝夕の冷え込みによって血流が悪 …
※美肌効果が期待出来る 「ぶどう」 を食べよう!
2024年9月20日 030.ニキビ・肌荒れ068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 9月も半ばを過ぎたというのに、まだまだ日差しの強い日が続きますね! ここ姫路では夏の …
※まだまだ強い日差し、「ケール」を食べて肌を守ろう!
2024年9月5日 028.アンチエイジング030.ニキビ・肌荒れ068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 9月に入りましたが、まだまだ日差しが強いですね! 暦の上では9月は秋のはずですが、こ …
