010.健康一般
※「体育座り」 が体に悪いといわれるワケ
2024年1月20日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 近年、 「体育座り」 が体に悪いといわれるようになり、この座り方を廃止する学校も増え …
※「頬杖」 をつくと筋力低下で歪み、肩こり、顔のシワまで
2024年1月11日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ あなたは 「頬杖」 をつく癖がありませんか? この癖があるのなら、今すぐやめるようにしましょう。 …
※「下り坂」 の疲れにくく膝を痛めにくい歩き方
2024年1月10日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 過去の記事にて、歩くときに上り坂や階段などを活用すると、短時間で負荷の高い運動が出来ますよ …
※「汗」 をかかない人がかけるようになるには?
2024年1月7日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 中高年になってから 「汗」 をかけなくなったと感じている人が増えています。 これは、 …
※連休中に運動を休んでいた人が再開するときは・・・
2024年1月4日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 皆さんは長い連休が終わってお仕事が始まりましたか? それともまだもう少しお休みが続き …
※大掃除 のときはこんな ケガ に注意!
2023年12月18日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ クリスマスがもうそこまで迫ってきている今日この頃ですが、 「大掃除」 は進んでいますか? …
※寒波襲来! 健康を守るには?
2023年12月17日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ この冬初めての 「寒波」 が襲来し、多くの人が体調の変化を感じているのではないでしょうか? …
※歩くことの重要性と得られる効果
2023年12月16日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ いよいよ本格的な寒さが到来ということで、外出を控える人が多くなるのではないかと予想します。 …
※「大掃除」 はこまめに、その後の不調を防ごう!
2023年12月14日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 12月も中盤に差し掛かり、そろそろ 「大掃除」 というワードが頭の中にちらついてきているの …
※「座り時間」 を減らして健康を維持していくためには?
2023年12月2日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 前回の記事では座る時間が長くなると、私たちの健康に悪影響を与えるだけでなく、死亡リスクまで …
