姫路で『しつこい肩こり』にお悩みの方の駆け込み院。1人1人に合わせたオーダーメイドで優しい施術です。
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027.睡眠

※「体内時計」を整えてスッキリと起きよう!

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v      毎日寝る時間がバラバラで、寝起きのリズムが悪く、朝スッキリと起きられないとお …

※「抱き枕」ってどんな効果があるの?

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v   皆さんは、「抱き枕」って使ったことがありますか?  私はタイ古式マッサージを受けた時、横向き …

※二度寝を防ぎ、目覚めやすくする方法

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v   朝が寒い時期は、ついつい「二度寝」をしてしまいがちですね!  目覚ましやケータイのアラームが …

※「肘枕・腕枕」で寝るのは良くない!

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v    TVなどを見ているときに横向き姿勢になると、「肘枕」や「腕枕」をしている人もいると思います …

※睡眠中にビクッとなるのはなぜ?

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v   電車で寝ているとき・・・ 授業中にうつらうつらとしているとき・・・    突然に …

※裸で寝るデメリットとは?

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v   最近、裸で寝るのを推奨する情報が溢れ、芸能人が裸で寝ているを真似する人が増えています。 裸 …

※眠れぬ熱帯夜に備えて、寝具は「麻」がおすすめ!!

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v   夏が本格化していくなかでツライのが「熱帯夜」。 暑いからといって、裸や下着で寝たりしていま …

※睡眠のチェックリスト

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v   貴方の「睡眠」は大丈夫ですか? 寝付きが悪くなかなか眠れない・・・ 夜中に何度も目が覚めて …

※「入浴」でぐっすり眠りましょう!

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v   睡眠不足になると疲れがとれなくて、肌荒れになったり、集中力が途切れたり、カリカリしたりとい …

※快適な睡眠を得るために室内環境を整えよう!

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v   仕事による疲れやストレスから、なかなか眠れない、朝スッキリと起きれないという人も多いようで …

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