044.足首
※「足首」 が硬くて起こる身体の不調
2021年2月8日 044.足首
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ あなたは、かかとを浮かさずにしゃがむことが出来ますか? これが出来ないという人は、 …
※あなたの 「足首」 は柔軟性が足りていますか？
2020年11月4日 044.足首
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 肩や腰のストレッチはしているけど、 「足首」 のメンテは特にしたことがないという人、 …
※「足首ストレッチ」 で疲れない体を作ろう！
2020年7月15日 044.足首
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 日頃から腰や肩などのストレッチを頑張っている人も多いと思います。 それなら、そのスト …
※「足首」を柔軟にしよう!
2020年5月24日 044.足首
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 脚がむくみやすい人、腰痛や股関節痛に悩まされている人は、「足首」が硬くなっていないか …
※「ヒラメ筋」の重要性とケアの仕方
2020年1月21日 044.足首
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 「ヒラメ筋」という名称を聞いたことがありますか? 足首を動かす筋肉で、下半身でトップ …
※「足首」が硬くなると起こること
2020年1月3日 044.足首
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ あなたの「足首」は柔らかいですか? それとも硬いですか? 足首はかなり酷使されてい …
※「足首」のゆがみが全身に及ぼす影響
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 皆さんは身体のゆがみと聞いて、どの部分を想像しますか? 多くの人は、骨盤や背骨などを …
※「足首」をやわらかくして代謝を上げよう!
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 基礎代謝を上げたくて運動をしているけど、なかなか痩せないよという人は「足首」が硬くなって …
※中高年に起こりやすい「アキレス腱炎」
2019年9月6日 044.足首
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 中高年になってから運動を始めた場合に、無理をし過ぎると起こる症状として、「アキレス腱炎」 …
※仕事で「ハイヒール」を履く人にオススメのストレッチ
2019年1月6日 044.足首
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ お仕事で「ハイヒール」を履く人は、足首の柔軟性が低下し硬くなりやすいので注意が必要です。 …
