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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
人間って、自分が周りの人と比べて違うと思ってしまうと気になるようですね!
脚の長さや太さだったり、顔の大きさだったり・・・特に体のパーツについては敏感な人が多いですね。
「首」 の太さについても気になるという人が多いようなので、今回は首が太くなる原因についてです。
首の太い人が増えているのは、現代がデジタル社会になっていることと深く関係があります。
パソコンやスマートフォンの普及により、総じて姿勢が崩れて前傾姿勢になっている時間が長くなっています。
すると首が頭の重さを支えることによる負担が増えるので、首の筋トレをしているような状態になり、緊張状態が続くことで筋繊維が太く肥大してしまうのです。
人間の頭は4～5kgほどあると言われ、ボウリングのボール1個が体の一番上に乗っていて、目線が下がるだけでも首にとっては大きな負担となってしまいます。
また、長時間同じ姿勢を取り続けることによって、首周りの血液やリンパ液の流れが滞り、むくんでしまうことも首が太くなる原因です。
このようなことが原因で首が太くなっているのであれば、出来るだけ良い姿勢をとること、そして休憩をきちんと入れること、ときどき肩や首周りを動かして血液やリンパ液が滞らないようにして改善しましょう。
原因に対してしっかりと向き合い、解決していくことで、スッキリとした首に仕上げていきましょう!
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