068.食材・栄養素
※「小松菜」 を食べて便秘解消&美肌に♪
2022年1月24日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ この時期は寒さが影響して便秘に悩まされたり、乾燥で肌荒れに悩まされたりと女性には優しくな …
※「冬に不足しがちな栄養素」 を積極的に摂ろう!
2021年12月10日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 寒さが厳しい日が続きますが、私たちの身体はこの寒さに対抗するために多くのエネルギーを …
※ 「セロリ」を食べて肥満の予防＆改善！
2021年12月9日 022.ダイエット068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 冬になると寒くて休日に外に出るのが億劫になり、ついつい自宅でゴロゴロと過ごしていませ …
※「おでん」を食べて栄養をとりながらダイエット
2021年11月16日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ この時期にうれしい料理のひとつとして挙げられる 「おでん」。 寒い中、おいしくて体が …
※「秋ナス」 を食べて肌の老化予防に繋げよう!
2021年10月15日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 10月も半ばに入り、秋らしい気候になってきましたね! 秋はおいしいものが多いので、 …
※「チンゲンサイ」 の美容効果で若々しさをUPしよう!
2021年9月15日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 中華料理でよく使われる 「チンゲンサイ」 ですが、これの効果を意識して食べているとい …
※旬の「ズッキーニ」を食べて秋に向けて体を整えよう!
2021年8月28日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 今が旬の野菜である 「ズッキーニ」 。 名前は知ってるけど、あまり積 …
※「夏野菜」 を食べて適度に身体をクールダウンしよう!
2021年7月8日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 7月に入ってから、蒸し暑い日が続きますね! 7月といえば、気をつけないといけないこ …
※現代人が不足しているミネラル : ケイ素
2021年5月30日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 現代人は野菜の摂取量が減って、それに伴い必須ミネラルである 「ケイ素」 が不足してい …
※美味しい「パイナップル」を食べて美容効果を満喫しよう！
2021年5月28日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 暖かくなってくると食べたくなるトロピカルフルーツの代表格として挙げられる 「パイナッ …
