タグ : #ストレッチ
※ストレッチでわかる体の左右差
2023年7月31日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 健康に過ごすためにストレッチを習慣にしている人も多いと思います。 そのストレッチをし …
※体が柔らかい人でも 「ストレッチ」 は必要!?
2023年7月30日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 暑い日が続きますが、屋内での運動は出来ていますか? 夏は冬に比べて基礎代謝が下がるの …
※冷房による 「肩こり」 をストレッチで予防しよう!
2023年7月22日 013.肩こり
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 暑い日が続く中、毎日冷房によって身体を冷やし過ぎていませんか? 自宅であれば設定温度を調 …
※ストレッチで 「リンパ」 を流して代謝を上げよう!
2023年7月8日 065.リンパ
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 最近、脚がむくむ、お腹が出てきたと感じているなら・・・もしかすると 「リンパ」 の滞りが原 …
※「太もも裏」 に突っ張りを感じていませんか?
2023年7月1日 042.脚
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 今年の梅雨は長く、雨が降る日がとても多いですね! そのせいで、休日はお出かけの予定を …
※ストレッチ中、伸ばしていないところがつる?
2023年6月20日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 昨今の健康ブームの中、取り残されないように 「ストレッチ」 を始め、日課として毎日行ってい …
※「ストレッチ」 って毎日やらないとダメなの?
2023年4月13日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 血行の促進や柔軟性の向上・維持、凝りや関節痛の予防・改善など 「ストレッチ」 にはうれしい …
※なぜ寝る前のストレッチがオススメなのか?
2023年1月22日 027.睡眠
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ ときどきストレッチをいつしたら良いのかという質問をいただくことがあります。 その人の …
※あなたがやっている 「肩のストレッチ」 は大丈夫?
2023年1月17日 013.肩こり
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 「肩こり」 に悩まされている人で、肩のストレッチを始めたのに効果が感じられないという人もい …
※オススメの 「足首ストレッチ」 3選
2022年11月7日 044.足首
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 前回の記事において、 「足首」 の柔軟性を保つことの意義と硬くなることで起こるデメリットに …
