043.膝
※自転車に乗ったときに 「膝」 が痛む原因
2022年10月22日 043.膝
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ ジョギングやランニングをするには抵抗がある人は、サイクリングの方が手軽に始められる運動とし …
※「膝」 からジャリジャリという異音が聞こえませんか?
2022年10月13日 043.膝
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 40代以上の人で 「膝」 の曲げ伸ばしをしたときに、痛みがなくても膝付近からジャリジャリと …
※冷房冷えによる 「膝痛」 を予防しよう!
2022年8月15日 043.膝
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 連日のように熱中症警戒アラートが発表される今夏、オフィスでも自宅でも冷房がフル稼働状態だと …
※初期の 「膝痛」 には入浴中の曲げ伸ばしが有効
2022年7月24日 043.膝
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 階段の昇り降りなど 「膝」 を曲げ伸ばしすると、痛みを感じることはありませんか? 中 …
※スクワットで 「膝」 を傷めないためには?
2022年7月13日 043.膝
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 引き締まった体を作ろうと一念発起してせっかく スクワット を始めたのに、 「膝」 が痛くな …
※「膝痛」 の軽減にストレッチをしよう!
2022年4月18日 043.膝
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 先日は 「膝痛」 を起こしている行動のチェック、それから膝を安定させて痛みを軽減する …
※太ももを鍛えて 「膝痛」 を改善しよう!
2022年4月17日 043.膝
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 先日は膝を傷める日常の動作について、具体的に例を挙げて説明しましたが、今回はもう一歩 …
※「膝」 を傷める行動をしていませんか?
2022年4月16日 043.膝
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 中高年の多くが悩まされている 「膝痛」 。 加齢によるものだけが原因かというと、そ …
※「膝痛」 を軽減する靴を選ぼう!
2022年2月13日 043.膝
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 屋外を歩いているときに 膝痛 を感じていませんか? もしそうであるならば、一度 「 …
※「膝痛予備軍」を卒業してずっと自分の脚で歩こう!
2021年11月21日 043.膝
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 中高年の多くが苦しめられている 「膝痛」。 立ち上がるときに痛かったり、階段の上り …
