042.脚
※「すね」 の筋肉を鍛えよう!
2023年3月3日 042.脚
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 先日の記事の中で 「すね」 の筋肉を鍛えるメリットとして、高齢者の転倒予防や足裏・足指の変 …
※「すね」 の筋肉を鍛えるメリット
2023年3月2日 042.脚045.偏平足・ハイアーチ047.外反母趾等 足指
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 脚の筋トレを行っている人は、主に太ももの前面の大腿四頭筋や後面のハムストリングス、そしてふ …
※「内転筋」 をほぐすとこんなにいいことがあります
2022年10月18日 042.脚
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 股関節の硬さや脚のむくみが気になるという人は、太ももの内側の筋肉である 「内転筋」 をほぐ …
※「骨盤」 が歪むと脚が太くなる!?
2022年7月7日 020.O脚・X脚021.ゆがみ042.脚
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 上半身に比べて下半身 特に脚が太い とお悩みの方も多いことでしょう。 原因としてはい …
※あなたの 「外もも」 パンパンに張っていませんか?
2022年6月20日 042.脚
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 太っているわけでもないのに、太ももの外側が張って太くなっているのを気にしていませんか? …
※「すね」 の不調を放置すると慢性化しやすい
2022年5月31日 042.脚
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 弁慶の泣き所とも呼ばれる 膝下の「脛(すね)」 ですが、ここに強い張りを感じたり、痛かった …
※「脚のだるさ」 を感じたら体内の水分循環を高めよう!
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 肩こりや腰痛などとともに訴えの多い症状として挙げられるのが、「脚のだるさ」 です。 …
※「脚」 のダル重を解消する方法
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ デスクワーク中心のお仕事の方、それから立ちっぱなしのお仕事の方は、夕方になると膝下が …
※外ももすっきりストレッチ
2022年3月11日 042.脚
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ この仕事をしていると、女性で 「外もも」 の太さに悩む人が多いことに気がつかされます …
※「前もも」 の硬さをチェックしてみよう!
2022年1月10日 042.脚
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ あなたは腹筋と背筋の筋力について自信が持てますか? こう問われて、ハイと答えられる …
