042.脚
※「太もも裏」 に突っ張りを感じていませんか?
2023年7月1日 042.脚
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 今年の梅雨は長く、雨が降る日がとても多いですね! そのせいで、休日はお出かけの予定を …
※長時間運転による 「脚」 の疲れをケアしよう!
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 新型コロナの対策が緩和されたことで、週末はドライブに出かける人も増えているようですね。 …
※「太ももパンパン」 は 立ち方・歩き方 を変えよう!
2023年5月29日 042.脚
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 太ももが太いのが気になっている人の中には、過去にダイエットに挑戦したものの、脚だけを痩せる …
※年度末が終わっても 「脚のだるさ」 が続いていませんか?
2023年4月15日 042.脚
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 新年度が始まって半月余りが経ちましたが、年度末から 「脚のだるさ」 がとれないということは …
※筋トレで引き締めて 「脚痩せ」 をしよう!
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 前々回からの記事で、 「脚痩せ」 をするために有効な方法として、歩き方とストレッチをご紹介 …
※太もも痩せしたいのならストレッチをしよう!
2023年3月11日 042.脚
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 前回のブログにて、太ももが太くなる原因のひとつとして、歩き方の悪さについてご紹介させ …
※あなたの脚が太くなるのはその 「歩き方」 のせいかも!?
2023年3月10日 042.脚
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 春らしい気候に変わっていくと、段々と着ているものが薄手でのものになっていきますが、それだけ …
※「すね」 のストレッチ
2023年3月4日 042.脚
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 前回、前々回の記事の中で、すねの筋肉(前脛骨筋) を鍛えるメリットと、その鍛え方についてご …
※「すね」 の筋肉を鍛えよう!
2023年3月3日 042.脚
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 先日の記事の中で 「すね」 の筋肉を鍛えるメリットとして、高齢者の転倒予防や足裏・足指の変 …
※「すね」 の筋肉を鍛えるメリット
2023年3月2日 042.脚045.偏平足・ハイアーチ047.外反母趾等 足指
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 脚の筋トレを行っている人は、主に太ももの前面の大腿四頭筋や後面のハムストリングス、そしてふ …
