タグ : #腰痛
※「腰痛」 のときに痛みを少なく寝返りし、起き上がる方法
2022年11月14日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 「腰痛」 が酷いときには、痛くて寝返りをうてなかったり、起き上がれなかったりして、日常何気 …
※「腰痛」 が良くならない人は日常生活の見直しを!
2022年11月5日 015.腰痛
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 腰は体の中心として様々な動作に関与し、上半身を支え臓器や神経を守っています。 しかし …
※「内転筋」 をほぐすとこんなにいいことがあります
2022年10月18日 042.脚
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 股関節の硬さや脚のむくみが気になるという人は、太ももの内側の筋肉である 「内転筋」 をほぐ …
※幼児の抱っこによる「腰痛」の原因と予防策
2022年9月13日 015.腰痛
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 育児で 「腰痛」 にお悩みの方も多いことでしょう。 特に赤ちゃんから幼児になって、抱 …
※スクワットをすると 「腰」 が痛くなる人
2022年8月12日 015.腰痛
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 新型コロナウイルスの感染再拡大によって、自宅で運動をしている人も多いことだと思います。 …
※腰痛でプランクが出来ない、プランクで腰痛になる人
2022年7月14日 015.腰痛
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 今や体幹トレーニングとして最もメジャーな 「プランク」 。 プランクとは、うつ伏せに …
※「反り腰」 を改善して腰痛を防ごう!
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 「反り腰」 になると、慢性的な腰痛や坐骨神経痛などの症状を起こしやすくなる他、ポッコリお腹 …
※脊柱起立筋を鍛えて 「腰痛」 を改善しよう!
2022年6月10日 015.腰痛
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 日頃から慢性の腰痛に悩まされているようであれば、「脊柱起立筋」 を鍛えることで改善するかも …
※便秘の人は 「腰痛」 になりやすい!?
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 便秘 と 「腰痛」 の両方を抱えているという人、けっこう多いと思います。 この場合、 …
