011.体調管理
※「開脚前屈」への道!
2016年10月15日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 「開脚前屈」がしっかりと出来る人というのは、なか …
※10月は外出時の寒さ対策を忘れずに!!
2016年10月9日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 10月に入って、1日の中での気温差 …
※「筋力低下」を防いで病気を予防しよう!
2016年9月29日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 当院に来られる方の中には、かなり「筋力」が低下さ …
※猛暑の年は「秋バテ」になる人が多い
2016年9月6日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 今年の夏は猛暑となり、各地で30度を超える日が続き …
※「プロテイン」は目的に応じて選びましょう!
2016年9月5日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 食材や虫の鳴き声が秋のものに代わり、ハロウィン商品の陳列がされ …
※パソコン使用時の「作業休止時間」について
2016年8月26日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v パソコン作業ってとっても疲れますよね! 同じ姿勢をずっと続けるのって、体にと …
※今からでも出来る「夏バテ」対策
2016年7月31日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 毎日の最高気温が30度を越え、少し動いただけでも、汗ビッショリに・・・。 …
※暑い屋外から帰宅した時の体の冷やし方
2016年7月20日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 灼熱のような暑さから帰宅したら、一刻も早く涼しい環境を求めたくなるのはわかり …
※食事と簡単な運動で「骨密度」を上げよう!
2016年7月12日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 年齢とともに「骨密度」が下がってくると、転倒したり、ぶつけることで骨折しやす …
※入浴前後は水分補給をしましょう!
2016年7月11日 011.体調管理
当院ブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 暑い時期になり、みなさん水分補給はしっかりとされていることと思います。 しか …
