010.健康一般
※デスクワークをしている人は自宅で座るのを減らそう!
2023年2月7日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 現代の日本人は 「座っている時間」 がとても長いという統計が出ているそうです。 デス …
※「最大可動域」 を取り戻そう!
2023年2月6日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 我々人間の生活はどんどん便利になっていく一方で、体を動かす機会が減っています。 クル …
※大寒波の後しばらくは屋内で運動をしよう!
2023年1月27日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 日本列島全体を混乱に陥れた大寒波から、少しずつ生活が元に戻りつつありますね。 でも、 …
※「マッスルメモリー」 の機能とは?
2022年12月30日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 皆さんは 「マッスルメモリー」 というワードを聞いたことがありますか? マッスル …
※寒波到来時はすぐに 「ヒートショック対策」 を
2022年12月20日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 寒波が到来し、連日極寒が続いています。 大雪が降ってクルマが立ち往生している地域も …
※胸を開くことのメリット
2022年12月15日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ あなたは視線が下がって うつむきがち で過ごしていませんか? 自分に自信が無かったり …
※運動習慣ゼロの人が運動を習慣化するには?
2022年12月9日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 子供の頃から帰宅部や文化部で、学校の体育くらいしか運動をしたことがないという人に時々お目に …
※「腹筋」 が割れているのってどういう状態?
2022年12月3日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ ジムなどで筋トレを頑張っている人のイメージとして、 「腹筋」 が割れているのを想像する人が …
※冬にも 「汗」 をかく運動をしよう!
2022年12月1日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ いよいよ12月に入り、気温の低下とともに忙しさも増して、身体を動かすことを忘れていませんか …
※「アクティブレスト」 と 「パッシブレスト」
2022年11月30日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 以前にこちらの記事でご紹介させてもらいました「アクティブレスト」に対して、 「パッシブレス …
