タグ : #ストレッチ
※巻き肩改善ストレッチ3種
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 先日の記事の中で 「巻き肩」 とは何か? その原因及び影響、改善方法についてもご紹介させて …
※ストレッチを行っているときに考えない方が良いこと
2024年3月12日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ あなたは 「ストレッチ」 を行っているときに何かを考えていますか? ただし、今回のス …
※中高年向け 「背中」 を柔軟にする優しいストレッチ
2023年10月27日 016.背中
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 前回の記事の中で、中高年が姿勢の悪さや運動不足によって、 「背中」 の柔軟性を失うと、急な …
※【女性の筋トレ】 ストレッチと合わせる重要性
2023年9月11日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 当ブログでは数回に渡り、女性に合わせた筋トレについて、題材として取り上げてきました。 …
※「タンデム肢位」 によって体の硬さを確認しよう!
2023年8月25日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ あなたは体の柔軟性に自信がありますか? 大人になって忙しさから運動不足になると、たち …
※冷房による 「冷え」 をストレッチで改善しよう!
2023年8月20日 018.冷え性
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 職場で冷房、通勤の電車やクルマで冷房、自宅でも冷房・・・ そういう環境にいる人、とて …
※リンパが集まる部分をストレッチして 「美肌」 になろう!
2023年8月15日 030.ニキビ・肌荒れ065.リンパ
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 猛暑と台風襲来で外出が難しく、運動不足になったという人も多いのではないでしょうか? …
※ストレッチでわかる体の左右差
2023年7月31日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 健康に過ごすためにストレッチを習慣にしている人も多いと思います。 そのストレッチをし …
※体が柔らかい人でも 「ストレッチ」 は必要!?
2023年7月30日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 暑い日が続きますが、屋内での運動は出来ていますか? 夏は冬に比べて基礎代謝が下がるの …
※冷房による 「肩こり」 をストレッチで予防しよう!
2023年7月22日 013.肩こり
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 暑い日が続く中、毎日冷房によって身体を冷やし過ぎていませんか? 自宅であれば設定温度を調 …