タグ : #ストレッチ
※幼児の抱っこによる「腰痛」の原因と予防策
2022年9月13日 015.腰痛
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 育児で 「腰痛」 にお悩みの方も多いことでしょう。 特に赤ちゃんから幼児になって、抱 …
※得られる効果によってストレッチの時間帯を決めよう!
2022年9月10日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 身体を柔らかくして血行を促進し、基礎代謝を向上させ、健康的な体にしていくにはストレッチが欠 …
※ストレッチ中に 「腹筋」 がつったことはありませんか?
2022年9月3日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 健康のために身体を柔らかくしようとストレッチを頑張っている人も多いと思います。 でも …
※デスクワークによる 「背中」 の重さを改善するストレッチ
2022年8月19日 016.背中
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ デスクワーク中心の仕事をされている人は、目線が下がることから頭の重さを支えるために …
※身体が冷えた状態で 「ストレッチ｣ をしていませんか？
2022年5月23日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ テレワークが普及し、運動不足から健康のために 「ストレッチ」 を始めたという人も多 …
※「ストレッチ」 に飽きてきたら・・・
2022年5月14日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 健康ブームに乗っかって 「ストレッチ」 を始め、ずっと続けてきたけれど何だか飽きてきたと感じて …
※体が硬くなる食べ物を摂りすぎていませんか?
2022年4月29日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 毎日欠かさずストレッチをしているのに、身体が柔らかくならないとのご相談を受けることが …
※ストレッチで作った 「柔軟性」 は永遠には続かない
2022年4月28日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 昨今の健康ブームによって、 「ストレッチ」 を始めて継続している人と、始めたけど継続 …
※体のどこが硬いのか知ったうえでストレッチをしよう!
2022年4月26日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 昔から体が硬かったから、もう柔らかくならないだろうと思っていませんか? また、スト …
※「膝痛」 の軽減にストレッチをしよう!
2022年4月18日 043.膝
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 先日は 「膝痛」 を起こしている行動のチェック、それから膝を安定させて痛みを軽減する …
