068.食材・栄養素
※「里芋」を食べて、美容成分を吸収しよう!
2014年10月8日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v おふくろの味として、煮っころがしなどで食べられている「里芋」ですが、実はさまざまな美容成 …
※「さつまいも」を食べて、便秘すっきり!!
2014年9月25日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v さつまいもというと、太るというイメージを持っている人がいるかもしれませんが、実は食物繊維 …
※疲労回復の食材「れんこん」を食べましょう!
2014年9月3日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 秋から冬にかけて旬を迎えるれんこん。 独特の食感で楽しませてくれる食材ですが、このれんこんに …
※「梨」を食べて、残暑の疲労回復
2014年8月27日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 秋の味覚はいろいろありますが、とってもおいしくて疲労回復の効果がある梨がいいで …
※「みそ汁」を飲んで、腸内環境を整えよう!
2014年8月16日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 日本人のソウルフードと言ってもよいくらい日本食の文化に根付いているみそ汁。 このみそ汁に含ま …
※「高野豆腐」を食べて、ダイエットをサポート!
2014年8月9日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ ) 高野豆腐は、豆腐を凍結乾燥させた保存食で、大豆から作られており、豊富なアミノ酸を含んでいます。 …
※「うなぎと梅干し」の食べ合わせは大丈夫?
2014年8月9日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 夏によく食べられるもののひとつにうなぎの蒲焼きがありますが、昔から「うなぎ」と「梅干し」 …
※「ズッキーニ」を食べて体力UP!
2014年8月9日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v このブログでもいろいろと夏が旬の健康食材をご紹介してきましたが、今回はイタリア料理でおなじ …
※万能食材「梅干し」の健康効果
2014年8月9日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 日本人の味といってもいいほど、我々にとって馴染みの深い「梅干し」ですが、万能といってもいい …
※夏は、「スイカ」で熱中症予防!
2014年8月9日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v とても暑い日が続いていますが、みなさんは体調を崩さずに元気に過ごされていますか? 近年、熱 …
