017.姿勢
※巻き肩・ストレートネックを改善するストレッチ
2024年4月26日 013.肩こり014.首のこり017.姿勢
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ パソコンやスマホの普及以来、巻き肩やストレートネックになって、首や肩のこりに悩まされている …
※猫背の人は 「胸椎」 の柔軟性を上げよう!
2024年4月19日 017.姿勢
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 姿勢に大きく関わる背骨のうちで最も硬くなりやすいのが 「胸椎」 です。 背骨を構成す …
※姿勢が悪くなると 「首のシワ」 が増える
2024年4月17日 017.姿勢
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 首に出来るシワは、年齢を感じさせ老けて見られることからコンプレックスを感じている人も多いと …
※「巻き肩」 のセルフチェックと改善法
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 3月も中盤に差し掛かり、仕事で忙しくてパソコンやタブレットを使う機会が増え、使用時間が長く …
※「骨盤」 を立てて座れない人にオススメのトレーニング
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 「腰痛」 になりやすい人の座り方の特徴として多いのが、骨盤を立てて座れていないケースです。 …
※毎日 「片脚立ち」 をして姿勢を改善しよう!
2024年1月15日 017.姿勢
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 自分で姿勢が悪いと自覚がある人にお聞きします。 「片脚立ち」 をしてどのくらいの時間 …
※姿勢が悪いと 「脚」 が太くなる!?
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 太っているわけでもないのに、前ももが太いせいで太って見られたり、大きめのパンツしか入らなく …
※顔をスマホに近づけるのではなく・・・
2023年12月25日 013.肩こり014.首のこり017.姿勢
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 私たちの日常生活において、スマホは必需品といっても過言ではないくらい身近な存在になってきま …
※「食事姿勢」 が悪いと太る!?
2023年12月20日 017.姿勢
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 食事をするときにどのような姿勢をしているか気にしたことはありますか? 猫背になってい …
※「脊柱起立筋」 が弱っていませんか?
2023年11月11日 017.姿勢
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 最近は若い人の中にも姿勢の悪い人が増えています。 その背景には、パソコンやスマホが普 …