010.健康一般
※「ストレッチ」は何秒伸ばせばいいの?
2019年1月27日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ ストレッチをしている時に、皆さんは筋肉を伸ばす時間をどのくらいにしていますか …
※身体を柔らかくすることで得られるメリット☆
2019年1月26日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 寒い日が続く中で、身体が縮こまってしまい、筋肉が硬くなっていませんか? こ …
※デスクワークの休憩時間にお腹周りをシェイプアップ!
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ デスクワークが続くと、腹筋から力が抜け、いつの間にか背中が丸〜くなっているなんてことはあり …
※部屋毎の温度差解消以外にも「ヒートショック対策」を!
2019年1月19日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 冬になるとトイレや浴室などと各部屋を行き来する際に急激な温度差が生じ、血圧が …
※筋肉は鍛えるだけでなく柔らかくしよう!
2019年1月9日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 健康ブームの到来により、身体を鍛える人が増えているのはいいことですね。 走 …
※最近「鉄棒」にぶら下がったことありますか?
2019年1月8日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 私が子供の頃は、学校の校庭や公園などの「鉄棒」でよく遊んだものです。 逆上 …
※「転びやすい歩き方」になっていませんか?
2019年1月5日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 最近、歩いているときに転んだり、転びそうになったりしたことはありませんか? もし、答えがY …
※冬は「みかん湯」でポカポカ♪
2019年1月3日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 寒い日にお風呂に浸かるとポカポカして気持ちがいいものですね! 身体が温まっ …
※お部屋の「湿度」管理出来ていますか?
2018年12月31日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 今は放っておくと部屋の乾燥が進む季節です。 皆さんは湿度を気にかけています …
※暖房器具の使用による「低温やけど」に注意しましょう!
2018年12月28日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 暖房器具の使用が欠かせない時期になりましたね。 身体を温めた …
