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「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
寒い日にお風呂に浸かるとポカポカして気持ちがいいものですね!
身体が温まって血行が良くなり、リラックス効果もあるので睡眠の質がググッーと上がります。
そんな冬の入浴で湯船に入れると、もっと身体を温めてくれるものがあります。
それはみかんの皮です。
そう、みかんの皮を入れた「みかん湯」をすると、みかんの成分によって血行が良くなり身体が芯から温まります。
特に冷え性にお悩みの方にはオススメです。
おいしいみかんを食べたあとの皮をとっておくと、こうしてお風呂のときにも使えるのです。
5個ほどみかんの皮を用意して、風通しがいいところで陰干しし、完全に乾いたらネットに入れてお風呂に入れましょう。
ただし、お肌の弱い方は様子をみながら試してもらって、刺激によって影響が出るようであれば、中止して下さい。
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