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「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
今は放っておくと部屋の乾燥が進む季節です。
皆さんは湿度を気にかけていますか?
湿度計がないという人はいませんか?
まず、お部屋の空気が乾燥すると、喉が痛くなったり、肌がカサカサしてかゆくなったりします。
また、怖いのはインフルエンザウィルスの繁殖です。
インフルエンザウィルスは、乾燥を好み湿度が低いと繁殖します。
冬場は元々乾燥しやすいうえに、暖房によってさらに乾燥が進みます。
なんらかの対策をしなければ、あなたのお部屋はウィルスにとって天国となってしまいます。
インフルエンザウィルスは、温度20℃以上、湿度50〜60%で感染力が低下します。
ということは、最低でも湿度を50%以上にしなければなりません。
(ただし70%以上になると今度はカビ発生の心配があります)
でも、この時期に何の対策もせず暖房を使っていると、湿度は30〜40%台になってしまいます。
お部屋に潤いをもたらす方法は様々ありますが、暖房を使っているのなら、加湿器に頼らないと50%以上にするのは難しいと思われます。
このように湿度を管理するということは、とても大事なことなのです。
今まで湿度を気にかけてこなかったという人は、これからはもう少し湿度を気にかけて過ごすようにしましよう。
湿度計がないと言う人は、まず湿度計を購入するところから始めましょう。
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