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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
あなたは 「タバコ」 を吸いますか?
その答えが Yes の人にお聞きします。
あなたは 肩こりや腰痛・便秘 に悩まされていませんか?
もしかしたらこれらの不調はタバコが引き金になっているかもしれません!
タバコにニコチンが含まれていることは広く知られています。
このニコチンの成分には血管を収縮させる作用があり、摂取することにより体全体の血行が悪くなってしまいます。
血行不良が起こると老廃物や疲労物質が体内に滞ることで、肩こりや腰痛を起こしやすくなるのです。
また、ニコチンを摂取することによって自律神経は交感神経優位に働くので、一時的には腸の蠕動運動が促進されてお通じが良くなります。
しかし、たばこを吸い過ぎてニコチンをたくさん摂取してしまうと、血管が収縮して血流が滞り、腸の蠕動運動が低下するため、便秘傾向になってしまいます。
これに運動不足が加わると、この３つの症状はさらに悪化する可能性があります。
これらを改善するためにもタバコを吸うことはオススメ出来ません!
頑張って禁煙に取り組めばこれらの症状を緩和していくことも可能です。
また、年齢が若ければ若いほど改善するスピードや回復率も高くなることが見込めるので、禁煙を始めるなら早いに越したことはないのです。
それでもあなたはタバコを吸い続けますか?
もし迷っているのなら、これらの健康被害を思い出して禁煙を心掛けてほしいと思います。
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