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「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/

　あなたは喫煙者ですか? それとも非喫煙者ですか?

　もし、喫煙者で腰痛に悩まされているなら、喫煙について一度考えた方がいいでしょう。

　というのも、喫煙は慢性的な腰痛や椎間板ヘルニアのリスクを高めるからです。

　まず第一にタバコに含まれるニコチンには血管を収縮させる作用があり、血液の循環を悪化させます。

　すると、椎間板周囲の毛細血管から椎間板及び筋肉へと栄養や酸素が行き渡らずに組織が老化・ダメージを受けることになり、腰痛を引き起こす原因になってしまいます。

　また、腰痛が慢性化しやすくなるのは、タバコを吸うことで血中の酸素が不足して、腰部の組織の回復が遅くなる為です。

　さらに椎間板ヘルニアのリスクが高まるのは、ニコチンのような有害物質を解毒するために、ビタミンCが大量に破壊・消費され、椎間板の大部分を構成するコラーゲンの生成が減少するためです。

　コラーゲンが少ない椎間板は水分が保持出来なくなり、弾力と強度が低下し、線維輪が避け内部の髄核が飛び出すことで椎間板ヘルニアへと繋がってしまうのです。

　このコラーゲン代謝の異常によって組織が脆弱化していると、椎間板ヘルニアが再発しやすくなります。

　もしあなたが喫煙者で腰痛を抱えているのなら、これでも喫煙を続けますか?

　ずっと腰痛を抱えたままになったり、椎間板ヘルニアになって脚にまで痛みやシビレが出るのに耐えますか?

　仮に手術をしても再発リスクは高いので禁煙に取り組むなら早い方がいいですよ!

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　最後までお読みいただきありがとうございます。