姫路で『しつこい肩こり』にお悩みの方の駆け込み院。1人1人に合わせたオーダーメイドで優しい施術です。
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011.体調管理

大人になったからこそ「ラジオ体操 」

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v   今回は、「大人になったからこそラジオ体操」です。   子供の頃、嫌というほどやって …

「全肺呼吸」を身につけて、生活習慣病を予防しよう !

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v   今回は、「全肺呼吸を身につけて、生活習慣病を予防しよう!」です。   深呼吸は体 …

「こむら返り」の原因と対策

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v   今回は、「こむら返りの原因と対策」です。   睡眠中に、突然眠気が吹き飛ぶほどの痛 …

「足湯」がもたらす効果

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v   今回は、「足湯がもたらす効果」です。   全身を流れる血液には、代謝により産生され …

「冬の健康管理」で気をつけること

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v   日に日に寒くなる今日この頃ですが、皆さんは風邪などひかれてませんか? これから寒さはいっそう …

足腰に不安を感じたら、簡単なストレッチをしましょう

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v   今回は、「足腰に不安を感じたら、簡単なストレッチをしましょう」です。   寒さが …

「骨盤底筋」を鍛えて、臓器の低下を防ぎましょう

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v   今回は、「骨盤底筋を鍛えて、臓器の低下を防ぎましょう」です。 骨盤底筋とは、骨盤の底にあっ …

毎日の「散歩」で、深い呼吸を身につけよう !

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v   今回は、「毎日の散歩で、深い呼吸を身につけよう」です。    鉄分不足や浅い呼吸し …

「発酵食品」を食べて、血流改善しましょう!

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v   血流が良くない人は、肩がこったり、冷えやむくみなどの症状に悩まされがちです。 血流を改善する …

「休肝日」を作って、中性脂肪の蓄積を防ごう !

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます!  「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v     もうじき忘年会のシーズンに突入ですね! ついつい飲み過ぎて次の日はぐったり …

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