011.体調管理
「食生活」を見直して、胃の調子を整えましょう !
2014年6月6日 011.体調管理
当ブログへアクセス頂きありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 食べ過ぎや飲みすぎによる軽い胃もたれを起こしやすい方は、適度な運動、体を冷やさないこと、そしてストレ …
寒さによる「血圧の上昇」に気をつけましょう!
2014年6月5日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます 「整体院みどり健康館」の 加藤です 本日は、「寒さによる血圧の上昇に気をつけましょう」です。 夏は暖かく発汗作用もあり、血行もよく、安定して …
ちょっとした工夫で運動不足解消!!
2014年6月5日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます 「整体院みどり健康館」の 加藤です o(^-^)o 本日は、「ちょっとした工夫で運動不足解消!!」です。 ある程度の年齢になると意識して運動 …
深刻な「慢性疲労」になる前に
2014年6月3日 011.体調管理
当ブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤です (^_^)/ さて、本日のテーマは「深刻な慢性疲労になる前に」です。 近年、労働環境 …
その日の疲れはその日のうちに取りましょう !
2014年6月3日 011.体調管理
当ブログへアクセス頂きありがとうございます! 姫路市の整体師 加藤です ( ^ _ ^ )/ 本日は「その日の疲れはその日のうちに取りましょう」です。 寝ても回復 …
秋バテにならないよう体調管理をしましょう
2014年5月29日 011.体調管理
アクセスありがとうございます 「整体院 みどり健康館」の 加藤です 本日は「秋バテにならないよう体調管理をしましょう」です。 今の時期、体調を崩される方が多いので、 …
パソコン作業で縮こまった体の緊張を解きましょう
2014年5月27日 011.体調管理
アクセスありがとうございます 「整体院みどり健康館」の 加藤です さて、本日は「パソコン作業で縮こまった体の緊張を解きましょう」です。 パソコン作業をしている人の多くが、背中を丸 …
比較的かんたんに腹筋を鍛えるエクササイズ
2014年5月27日 011.体調管理
アクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤です。 さて、今日は比較的かんたんに腹筋を鍛えられるエクササイズをご紹介いたします。 背筋をピンとまっすぐにし両足 …
季節の変わり目の体調不良にご注意を!!
2014年5月27日 011.体調管理
アクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤です。 さて、最近少しずつですが暑さが弱まり日によっては過ごしやすくなってきています。 しかしながらこの時期は体調不良になりやす …
