011.体調管理
※月一回「エアコンのフィルター」をチェックしましょう!
2015年2月10日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 寒さが厳しい中で、エアコンを使っているお宅やオフィスも多いことだと思います。 エアコンのフ …
※「朝のストレッチ」で1日の準備をしよう
2015年2月4日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 朝寝坊をして、仕事に行くのにバタバタと準備をしていたら・・・ 腰や膝に激痛が走ったり、首に …
※「雨の日」の不調を改善する方法
2015年1月27日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 「雨の日」になると体が重だるかったり、体調がすぐれないという人がいます。 これは、雨の日の …
※長く健康でいるために「脚の筋力」が大事です!
2015年1月22日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 「脚の筋力」が全身の健康に与える影響はとても大きいのです。 脚の筋力が低下す …
※最近「階段」を使っていますか?
2015年1月11日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v ちょっと大きなビルやデパートなどに入ると、エスカレーターやエレベーターがあるので、「階段」 …
※あなたは「体温」を正しく測れていますか?
2015年1月9日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 調子が悪くて「熱があるのかな?」と思ったら、まず使うのが「体温計」ですね でも、その検温の …
※暖房器具による「乾燥」に気をつけましょう!
2015年1月3日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 寒い日が続き仕事場や家でエアコンを使う機会が増えていると思います。 しかし、エアコンによる …
※二日酔い防止に「タウリン」を摂取しましょう!
2014年12月31日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v これからお正月を迎えお酒を飲む機会が増えることと思います ^ ^ 親戚だったり、友人だった …
※生活のリズムを守って「正月病」を予防しよう!
2014年12月30日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 早いもので、いよいよ今年も今日明日の２日間で終わりですね 年末年始のお休みに入り、連休を満 …
※出来てますか? 水分補給!!
2014年11月24日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 暑かった夏には、喉が渇き積極的に「水分の補給」をしていたのに、寒くなってくると水分補給が出 …
