011.体調管理
1日の終りに「リラックスタイム」を作りましょう
2014年6月9日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 今回は、「1日の終りにリラックスタイムを作りましょう」です。 皆さんは仕事が終 …
冬に向けての体調管理で、そろえたいもの
2014年6月9日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 今回は、「冬に向けての体調管理でそろえたいもの」です。 これから本格的な冬に向 …
暖房時の部屋の適正温度は?
2014年6月9日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 今回は、「暖房時の部屋の適正温度は?」です。 最近、夜の冷え込みがきつくなっ …
毎日15分の「昼寝」で、疲労回復しましょう!
2014年6月9日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 姫路市の整体師 加藤 です ( ^ _ ^ )v 今回は、「毎日15分の昼寝で、疲労回復しましょう!」です。 適度な昼寝をすることで、疲労 …
大人になったからこそ「ラジオ体操 」
2014年6月8日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 今回は、「大人になったからこそラジオ体操」です。 子供の頃、嫌というほどやって …
「全肺呼吸」を身につけて、生活習慣病を予防しよう !
2014年6月8日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 今回は、「全肺呼吸を身につけて、生活習慣病を予防しよう!」です。 深呼吸は体 …
「こむら返り」の原因と対策
2014年6月8日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 今回は、「こむら返りの原因と対策」です。 睡眠中に、突然眠気が吹き飛ぶほどの痛 …
「足湯」がもたらす効果
2014年6月8日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 今回は、「足湯がもたらす効果」です。 全身を流れる血液には、代謝により産生され …
「冬の健康管理」で気をつけること
2014年6月7日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 日に日に寒くなる今日この頃ですが、皆さんは風邪などひかれてませんか? これから寒さはいっそう …
足腰に不安を感じたら、簡単なストレッチをしましょう
2014年6月7日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 今回は、「足腰に不安を感じたら、簡単なストレッチをしましょう」です。 寒さが …
