011.体調管理
少しの工夫で、「暖かい部屋」作り
2014年6月17日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 寒くなり、エアコンやコタツなどの暖房器具に頼った生活に入っていることと思いますが、暖房効率が …
ストレッチを始めよう!!
2014年6月16日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 寒さで体がこわばり肩や首・腰などの違和感を感じているのに、寒いを理由に運動をしない人って多い …
「年末寒波」が到来します。体調管理に注意しましょう。
2014年6月15日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 今年も残すところあとわずかとなりましたが、今年の年末は、「寒波」がやってくるそうです。 北日 …
帰省ラッシュ時は、運転中の眠気対策をしましょう!
2014年6月15日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 年内の仕事が終わり、これから自動車で帰省するという方は、渋滞による長時間の運転が予想されるの …
年末年始は、最低限の健康管理はしましょう !
2014年6月15日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の加藤 です ( ^ _ ^ )v 年末年始の長期連休を控え、いろいろと外出の予定を建てられている方、家でまったりと過ごされる方様 …
「歩き方」が悪いと、様々な障害が出ます
2014年6月12日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 皆さんは、自分の歩き方に自信が持てていますか? 歩くということは、人間の基本動作であるにもか …
エアコンを使う部屋は、「換気」をしましょう!
2014年6月12日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 皆さんは、部屋の暖房を使われている時に換気をしていますか? せっかく暖めた部屋の温度が下がっ …
「二日酔い」にならないための注意点
2014年6月12日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 年末年始の長期の連休に入り、お酒を飲む機会が増えるとともに二日酔いになる心配が耐えない人もい …
乾燥から「喉」を守りましょう !
2014年6月9日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 今回は、「乾燥から喉を守りましょう」です。 この時期は、空気の乾燥から喉の粘膜 …
「腹式呼吸」を身につけて、疲れを軽減しましょう !
2014年6月9日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 今回は、「腹式呼吸を身につけて、疲れを軽減しましょう」です。 腹式呼吸には、自 …
