011.体調管理
※梅雨は「水毒」に注意が必要です!
2015年6月22日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 梅雨である今は、日中と朝晩との気温差が大きいので、日中に溜まった体内の水分が夜から朝にか …
※「30代の疲れ」を改善する方法
2015年6月16日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 30歳を越えてから、疲れやすくなったり、疲れがとれなくなって、階段を上がるのがしんどかった …
※「6月の夏バテ」攻略法
2015年6月6日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v まだ6月なのに連日の暑さがこたえていませんか? 今からこの暑さだと、夏になったらどうなるの …
※「冷たい飲み物」を飲むことのデメリット
2015年5月10日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 日を追うごとに温かくなってきましたが、 みなさんは 「冷たい飲み物」 を飲み過ぎていません …
※毎日「体重計」に乗る習慣を作ろう!
2015年4月21日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v みなさんは毎日 「体重計」 に乗って体重を計っていますか? 習慣化していないと毎日という …
※「頭のこり」のケアはされていますか?
2015年3月19日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v パソコンやスマホなどで目を酷使したり、歯を食いしばったりしていると、知らない間に 「頭」 …
※春は服装で上手に体温調整をしましょう!
2015年3月13日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 春とはいえ、まだまだ日によって寒い日もありますね! 先日は寒波で雪が降ったりもしました。 …
「サイドプランク」でコアを鍛えよう!
2015年2月18日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 先日のブログで、コアを鍛える方法として「レッグアップリフト」をご紹介しましたが、今回は「サ …
※「レッグアップリフト」でコアを鍛えよう!
2015年2月16日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 腹筋の弱さから猫背になりがちな人は、コアを鍛えると、おへそのあたりに力がこもり、骨格を支え …
※「ニーアップ」で体の土台を安定させよう!
2015年2月11日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 「脚」の筋力が弱って、日頃の生活でふらつくなどの不安要素がある人は、「ニーアップ」というエ …
