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※「足裏」 に溜まる老廃物を流すストレッチ
2024年4月8日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 「足裏」 がパンパンにむくんで土踏まずの形が変わっていませんか? もし、心当たりが …
※ウォーキングをすると 「腰痛」 を繰り返す人
2024年4月7日 015.腰痛
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 健康のために歩くことを心掛けて ウォーキング を毎日の日課としている人も多いことでしょう。 …
※「ヒップリフト」 で効果が得られない人
2024年4月6日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 比較的初心者が簡単に始められることで人気の 「ヒップリフト」。 ヒップリフトとは、仰 …
※「ランジ」 でふらついて上手く出来ない原因
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 筋トレの中でも人気のある 「ランジ」 ですが、初心者が行うとグラグラとふらついてしまいバラ …
※「スクワット」 を行うことの重要性
2024年4月4日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ これから健康のために 「スクワット」 を行おうかと検討中の人も多いのではないでしょうか? …
※「肩甲骨」 の動かし方について
2024年4月3日 013.肩こり
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ あなたは日頃から意識して 「肩甲骨」 を動かしていますか? 肩甲骨とは、背中の上部に …
※春の気候に体を馴染ませていこう!
2024年4月2日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 4月に入り、桜も咲くようになり、暖かい日が多くなってきました。 そろそろ部屋の暖房を …
※寝転がってスマホは 「腰痛」 に注意!
2024年4月1日 015.腰痛
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 老若男女問わず生活の一部になっているスマホですが、気をつけないと 「腰痛」 になるので注意 …
※「グリーンピース」 を食べて便秘解消に繋げよう!
2024年3月31日 048.便秘068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 暖かい日が続いて春らしさを感じる季節になっていく一方で、環境が一変している人も多いのではな …
※あれ? 左右の 「脚」 の太さが違う!?
2024年3月30日 042.脚
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ ふと自分の 「脚」 を見たときに左右の太さが違うと思ったことはありませんか? 特に痛 …