※「肩こり」に効果がある水は?

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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v

　「肩こり」の原因として、水分不足からくる血行不良が関係していることは、以前にこのブログでも触れました。

　同じ姿勢を長時間続けるなど筋肉の緊張状態が続くことで、血行が悪くなり肩こりを起こすのです。

　この血行不良を防ぐためには、適度な水分補給が必要になります。

　血行が良くなることで、血液中に蓄積された老廃物や乳酸が排出されるので、肩こりが緩和されます。

では、どんな「水」が肩こりに良いかと言うと・・・

血行を促進し、代謝を上げてくれる水です。

　それは、代謝を上げるカルシウムやマグネシウムを多く含むアルカリ性炭酸水がベストです。

　アルカリ性炭酸水を飲むことで、血行を促進し、代謝を改善することから、乳酸や老廃物の排出がスムーズに行われます。

すなわち、「肩こり」改善に効果があるということです。

　良い水を適度に補給することで、肩こりしにくい体を作っていきましょう!

コチラの記事も合わせてお読み下さいね～♪
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※「肩こり」の正体

※「肩こり」になりやすい職業の人

※「肩こり」になりやすい性格の人

※肩こりになりやすい「体型」

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